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秋季食谱

  • 虫草花秋葵鸡肉丸汤怎么做好吃?虫草花秋葵鸡肉丸汤的家常做法

    这道虫草花秋葵鸡肉丸汤,成本不过十元左右,却营养丰富,口感清淡爽滑。秋冬季,用低脂的鸡胸肉加入胡萝卜碎和香菇碎,做出肉丸,再放入适量虫草花和秋葵,汤品因为加入了秋葵,更多顺滑的口感。如小星星般的秋葵,也让家里的小朋友瞬间爱上这碗暖心汤。

    2021-10-19
  • 红枣银耳莲子羹怎么做好吃?红枣银耳莲子羹的家常做法

    秋季容易“燥”和“干”,预防秋燥多用润法。小厨觉得秋季总是需要这么一款去燥靓汤,红枣银耳莲子汤去燥滋补,喝完觉得美美哒~银耳莲子汤一定要慢炖,因为只有慢炖才能把精华熬煮出来,炖出一碗浓稠爽滑的靓汤。加入红枣后,对女性尤其滋补。不过脾胃虚寒的人最好少喝银耳莲子汤哦。

    2021-10-19
  • 青瓜雪梨汁怎么做好吃?青瓜雪梨汁的家常做法

    非常幸运的得到了美的原汁机的试用,寄到后发现不是那种笨笨大大的款式,造型非常可爱,放在厨房也不占地方。想必整个十一假期大家都在吃吃喝喝,秋季又非常干燥,做一款青瓜雪梨法,减脂又润肺,非常适合秋季哦。

    2021-10-19
  • 百合杏仁粥怎么做好吃?百合杏仁粥的家常做法

    我们的传统都讲究白露时节吃十样白,主要就是因为秋季会有大量白色食材,中医养生讲究因时而食,秋季比较干燥,人容易肺部不舒服,而白色食物正好是润肺的。现在生活节奏快,我们并不能保证每天都能但是,我们可以每餐选个一两样吖。今天煮的百合杏仁粥,就是很适合此时喝的,具有清热利湿,滋阴润肺的功效,对我们秋季常会出现的咳嗽,口干都有一定的缓解作用。

    2021-10-19
  • 绿豆汤怎么做好吃?绿豆汤的家常做法

    网红乘风破浪#姐姐的早餐#。现在真的是1把火。瞬间燃遍大江南北 了。虽然没有姐姐们吃得营养全面,但是营养和特色,也能够PK滴。

    2021-10-19
  • 山楂糕怎么做好吃?山楂糕的家常做法

    秋天是丰收的季节,各种果实最丰富的季节,每年这个时候火红的山楂也上市了 所以我会在这个季节我山楂酱、做山楂糕,各种山楂美食折腾起来,以往我都是用小火慢熬的方法,每次都需要好几个小时。米博多功能厨师机系统菜单里,有山楂糕的做法,我一看时间只需要40分钟,家里正好买了山楂,于是我就用米博做了一份,没想到真的太省力了,真的是40分钟,直接从山楂变成了山楂糕加热状态,我只需要找一个保鲜盒,把熬好的山楂糊倒进去,晾凉定型就行,简直是太神奇了!以往都需要小火慢慢熬煮,然后要一遍一遍的过筛,一通操作下来,要好几个小时,

    2021-10-19
  • 秋刀鱼怎么做好吃?秋刀鱼的家常做法

    可能很多人是从周杰伦的歌里听到的,秋刀鱼是初恋的滋味,但它也确实很营养,在所鱼类中秋刀鱼是蛋白质含量最高的。秋刀鱼之所以叫秋刀鱼就是因为它产于秋季,而又形似刀,秋季吃秋刀鱼正当时,鲜美,价格还便宜,一条也就两三块钱,

    2021-10-19
  • 杂果面包小方怎么做好吃?杂果面包小方的家常做法

    我挺喜欢吃面包的,但是一大个吃起来要么就不小心吃完了,要么就不该吃的时候吃下去然后影响吃饭了。所以各种小面包拿来当零食是不错的,既美味又有适当的饱腹感。尤其是天气渐冷,泥萌难道没有更加想吃东西的念头嘛?

    2021-10-19
  • 紫苏焖鸭怎么做好吃?紫苏焖鸭的家常做法

    紫苏焖鸭是属于家常菜,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉也很容易消化,所以肠胃不好的朋友吃点鸭肉还是很不错的选择。

    2021-10-19
  • 秋季多喝瑶柱鸡丝粥怎么做好吃?秋季多喝瑶柱鸡丝粥的家常做法

    瑶柱鸡丝粥, 它是我们日常生活中常见到的一种食物,也 是广东沿海一道经典的粥,它适合很多人吃,可以说是老少皆宜,它的营养也很丰富,特别是身体在夏秋交替之季会有脾胃功能减弱的现象,而瑶柱鸡丝粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋过后在一日三餐中喝一碗粥既可调脾胃,又能防秋燥。瑶柱鸡丝粥用的材料极其简单,虽然只有瑶柱与鸡丝,但瑶柱的鲜,鸡丝的香拌着粳米,不得不令人垂涎欲滴,它的粥底又绵又滑,一碗下肚,通体舒畅,肠胃服帖,对于脾胃虚弱的老人和孩子有健脾益气的功效,特别是女性常喝还能滋阴补血。

    2021-10-19
  • 栗子莲藕玉米鸡汤怎么做好吃?栗子莲藕玉米鸡汤的家常做法

    秋季进补,但是也不宜大补,莲藕能清热降火栗子养胃健脾,热量也低,是老少咸宜的滋补食材,玉米清甜,搭配超级营养的正宗的土鸡,熬制一锅既营养又美味的栗子莲藕玉米鸡汤。栗子甜糯、莲藕软糯,玉米清甜,鸡汤鲜美,这个秋天,给家人煮上一锅鸡汤,真的是暖心又暖胃!

    2021-10-19
  • 瑶柱芡实海参汤怎么做好吃?瑶柱芡实海参汤的家常做法

    瑶柱芡实海参汤的用料



    芡实:适量

    2021-10-19
  • 秋季滋补靓汤怎么做好吃?秋季滋补靓汤的家常做法

    猪腿骨除含丰富钙物质外,还带有蛋白、人体脂肪等很多人体需要的营养元素,常饮大骨头汤能够 增强体质、提升身体免疫力,晾凉后的大骨头汤会变为胶状物,那是因为汤里边带有骨胶原蛋白,骨胶原蛋白是胶原蛋白粉的一种,因此可以补充骨胶原蛋白,拥有美容护肤、减缓骨质疏松的功效。

    2021-10-19
  • 秋季进补营养汤面怎么做好吃?秋季进补营养汤面的家常做法

    因为放了羊肉片,所以不需要加油,味道也很香,根据营养的需求,里面加了鸡蛋,羊肉,黑木耳,干黄花菜,和大虾,营养健康,味道鲜美,秋天的东北已经有凉凉的寒意,来上一碗热乎乎的面,胃肠非常舒服,合理膳食,守护家人健康。

    2021-10-12
  • 秋季养生黄鱼羹怎么做好吃?秋季养生黄鱼羹的家常做法

    我的养生日常-还离秋燥,秋日养生之道上的小日子,做个养生黄鱼羹真美味又好吃。一碗吃了不过瘾,鲜美不带刺的鱼肉细腻又带香菜特别之味,配上胡椒粉后其味更香浓,鱼羹吃出鸡汤味鲜美无比!营养丰富均衡,补充蛋白质维生素矿物质,比吃药更营养全面又美味!看似普通但出鱼刺是个细心活,检刺二边才放心下锅,吃了才安心,养生之道简单中获得了美味和健康.。

    2021-10-12
  • 秋季腌老南瓜藤怎么做好吃?秋季腌老南瓜藤的家常做法

    秋天一到,菜地里的南瓜藤也老了,还好长辈教了我一个地道家乡做法【腌老南瓜藤】。老南瓜藤,用盐、辣椒和姜一起腌着吃,真的美味,炒菜拌面都不错。

    2021-10-12
  • 秋季糍补玉米排骨汤怎么做好吃?秋季糍补玉米排骨汤的家常做法

    秋天到了,多喝一些暖胃的汤,今天和大家分享一款汤鲜浓郁的玉米排骨汤,汤鲜味美真的太好喝了,你也试试吧

    2021-10-12
  • 丝瓜虫草瘦肉汤怎么做好吃?丝瓜虫草瘦肉汤的家常做法

    不干不燥,清热解毒,营养丰富,美容养颜!非常适合秋季的一款汤品。

    2021-10-12
  • 玉米面窝头怎么做好吃?玉米面窝头的家常做法

    玉米是东北出产最多的农作物。估计大豆第一玉米就第二了。东北是大粮仓啊,黑土地肥沃着呐,黑龙江很多地方的土质油黑油黑的呐。土好庄稼就好啊,得天独厚的条件,敞开肚皮吃玉米,大碴子,小碴子吧。正好用智能电火锅蒸几个窝头吃吧,吃个稀罕哈,每天吃也会腻歪了,时不常的吃个新鲜很不错哈。

    2021-10-12
  • 黑豚筒骨萝卜汤怎么做好吃?黑豚筒骨萝卜汤的家常做法

    巴克夏黑豚(Berkshire),产地美国,是目前我大中华引进的优秀外来猪种之一,因独特的肉质而受欢迎,用其筒骨棒骨来炖汤,只需放些葱姜就已足够鲜香。这道汤的做法非常简单,没有什么讲究,适合忙碌的周一,搭配汁水丰富的白萝卜,秋季润燥再合适不过了!

    2021-10-12
  • 冰糖炖雪梨怎么做好吃?冰糖炖雪梨的家常做法

    秋冬换季,来一个冰糖炖雪梨,润肺止咳,很美味哟❤️而且做法超级简单~

    2021-10-06
  • 南北杏海底椰煲鹧鸪怎么做好吃?南北杏海底椰煲鹧鸪的家常做法

    很多小伙伴说,秋天了,天气干燥总感觉有两声咳嗽,有什么滋补汤适用呢?小森的妈妈给大家推荐一款我们常煲的南北杏海底椰鹧鸪汤,润肺止咳,清润化痰,而且味道鲜美。南杏,有润燥补肺、滋养肌肤的作用;而北杏,具有止咳、平喘的功效;用海底椰煲汤,可以帮助治疗久咳不止;滋补的鹧鸪、老鸡等肉类更是我们熟悉的食材。健康的身体是我们和谐生活的源动力,平常可以多用点汤汤水水滋养它,哈哈~_______________________________________________如果不懂可以***,我可以分享和教导。微信:xi

    2021-10-06
  • 烤地瓜怎么做好吃?烤地瓜的家常做法

    秋季是最美好的季节。各种蔬菜瓜果都丰收了。喜欢吃烤地瓜买一个差不多要8元左右钱,能够在家烤4锅了。动个手就可以吃到美味了。香甜可口吃到停不住。方法也很简单。新上市的地瓜含有较多的纤维素,它能在肠中吸收水份起通便的作用。而且地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、同时能减少热量的摄入。

    2021-10-04
  • 罗汉果雪梨蜂蜜茶怎么做好吃?罗汉果雪梨蜂蜜茶的家常做法

    秋天是安静的,在这个季节如果你可以静下心来品味生活的每一段,你将发现这秋高气爽的季节独一无二的美,想了一千个关于秋天美好的句子,都不及这一刻恰好而来的一杯雪梨蜂蜜茶,润肺润喉,太适合秋天了!

    2021-10-04
  • 紫薯水果粥怎么做好吃?紫薯水果粥的家常做法

    一转眼就入秋了,今天我来分享做一碗营养又好看的紫薯水果粥~粥是非常适合秋天给宝宝做的辅食,紫薯富含花青素,搭配上有润肺功效的秋梨和超多维C的橙子(也可以是宝宝喜欢的水果)秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效,对帮助宝宝缓解感冒咳嗽也是有很大的作用,紫薯和橙子本身带有甜味,三者搭配健脾开胃,做好的粥颜色艳丽,宝宝一眼就会爱上的。 食谱参考月龄:10个月以上

    2021-10-04
  • 麻辣皮皮虾怎么做好吃?麻辣皮皮虾的家常做法

    春季四五月份的皮皮虾我是舍不得做麻辣味的,就是直接清蒸吃原汁原味的,9月份开海后水温还稍微热,现在的皮皮虾肥度不如春天,有时我会做麻辣皮皮虾。今年中秋节我做的就是麻辣皮皮虾,我用蒸熟的皮皮虾来做,这样的皮皮虾没有活动力,不容易扎伤手。

    2021-10-04
  • 秋季专属无糖南瓜栗子浓汤可做辅食怎么做好吃?秋季专属无糖南瓜栗子浓汤可做辅食的家常做法

    秋天到南瓜俏,南瓜是众所周知老少皆宜的营养大王,再搭配上只有这个季节才有的限定版美味又香甜的板栗,融入牛奶的顺滑奶香,简直太好喝了。

    2021-10-04
  • 秋季养生玉米汁怎么做好吃?秋季养生玉米汁的家常做法

    天气渐渐转凉,朋友们不要在喝冰凉果汁了!早上起来喝一杯暖暖的清甜玉米汁!营养又美味无负担!喜欢的话可以留言、收藏,更多精彩食谱: #【三蒸三晒祛湿丸】夏日祛湿臻品# (

    2021-10-04
  • 番茄火锅怎么做好吃?番茄火锅的家常做法视频

    秋季了。记得多吃温暖的食物养胃。休息日在家做一锅番茄味的火锅简单又省事。吃的很舒服又开心,食材很普通,味道超级鲜美好吃。没有技术含量小白厨房新手都能行。喜欢吃的来试下吧。

    2021-10-04
  • 秋季养胃蔓越莓黄小米发糕怎么做好吃?秋季养胃蔓越莓黄小米发糕的家常做法

    天气渐渐转凉,家里有个爱吃雪糕和西瓜孩子真是伤不起,今天特意给她做了一份美味的蔓越莓黄小米发糕养养胃,今天用到的是有机厚油黄小米,它选用的是敖汉有机黄小米,独立小包装干净卫生,不怕放久了发霉变质,吃起来非常放心。

    2021-10-04
  • 双花茶怎么做好吃?双花茶的家常做法

    今天的养生系列推荐给大家的是一款玫瑰花茶,还添加了***,有双重美容养颜作用哦,特别适合爱美的小仙女们饮用。玫瑰花茶含有丰富的维生素A、C,维生素B、E,能够改善内分泌失调,消除疲劳,舒缓情绪,调节气血,促进血液循环,美容养颜。***也叫玫瑰茄,它含有丰富的维生素、果酸、花青素等,有一定消除皮肤黑色素的效果,且果酸成分可以融化角质、收缩毛孔。还可以促进新陈代谢和血液循环,起到活血的作用。

    2021-10-04
  • 桃胶桂圆莲子羹怎么做好吃?桃胶桂圆莲子羹的家常做法

    谁发明的秋季滋润羹,味道也太好了吧,还能滋润皮肤,营养补水

    2021-10-04
  • 桂花栗子芋泥巴斯克简单只有怎么做好吃?桂花栗子芋泥巴斯克简单只有的家常做法

    这是一个秋天味道的巴斯克,栗子、芋头、桂花,每一个都是秋天的馈赠只需要简单的搅一搅就能烤,零失败俱好吃!

    2021-10-04
  • 冰糖枸杞炖雪梨糖水怎么做好吃?冰糖枸杞炖雪梨糖水的家常做法

    冰糖枸杞炖雪梨是秋季必备的一道养生清凉止咳化痰润肺的糖水,不止营养美味,而且清甜温润口感,雪梨和冰糖融合一起超级的口感超级美妙,淡淡的清甜,甜而不腻,让人喝了又想喝的感觉。今天我就来分享我教程给大家参考一下啦~

    2021-10-04
  • 莲藕排骨汤怎么做好吃?莲藕排骨汤的家常做法

    秋天的气候特点~燥,孩子肺脏娇嫩,易受外邪。秋季多见 燥邪伤肺,出现咳嗽,干咳无痰,口干舌燥等。秋季润燥可以多吃一些莲藕排骨汤,滋阴润肺。

    2021-08-04
  • 红菱角炒鸡头米嫩藕怎么做好吃?红菱角炒鸡头米嫩藕的家常做法

    近期天气慢慢转凉,有些时鲜蔬菜开始上市,苏州一带的话有很多特色的菜品,比如新鲜鸡头米,红菱角,嫩藕等……鸡头米虽然价格贵,但是营养价值高,口感Q弹软糯,而且鸡头米的吃法有很多……很值得一试!

    2021-08-04
  • 西芹百合炒腰果怎么做好吃?西芹百合炒腰果的家常做法

    立秋后,饮食上少食辛辣食物,多食用平肝润肺的食物。西芹百合炒腰果,百合寓意“百年好合”,腰果鲜香,西芹清脆,非常适合平时注重养生的朋友。

    2021-08-04
  • 蚝油炝藕丁怎么做好吃?蚝油炝藕丁的家常做法

    莲藕有润燥的功效,秋季北方天气干燥,多吃莲藕,有助于缓解皮肤干燥,还能起到润肺清肺的作用。今天的这道炝拌做法极其简单,又香脆可口,既是开胃菜,又是下饭佐酒小凉菜,经过炝拌,又不会太凉,正是适合现在这个初冷的天气食用。

    2021-08-04
  • 枸杞雪梨茶怎么做好吃?枸杞雪梨茶的家常做法

    梨味甘性寒,能清热、化痰、生津止渴,对用嗓过度、嗓子干痛有很好的缓解作用。工作时总在说话,经常觉得嗓子又干又痒?那可能是用嗓过度了,梨可以生吃或榨成汁喝,但梨性寒,最好用梨煮水喝,这样更温和。秋季润嗓,枸杞雪梨茶

    2021-08-04
  • #入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆怎么做好吃?#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆的家常做法

    一直都比较喜欢在秋季喝花生枸杞豆浆,因为其味道香醇、易于消化吸收,且蛋白质含量又高。花生具有降低胆固醇、延缓衰老、提高免疫力的作用;枸杞长于滋阴补血、略具益气温阳之功,为平补肝肾之品,黄豆则有健脾益气、润燥消水、清热解毒之功效。所以秋季我们需要多喝一些豆浆来润秋燥。

    2021-08-04
  • 红豆芋头甜薯汤怎么做好吃?红豆芋头甜薯汤的家常做法

    制作非常简单美味可口的红豆芋头甜薯汤,在温暖的午后来一碗,真的是很不错的享受,关键适合想要养生不喜欢太甜的甜品的人,有喜欢的试试看吧。

    2021-08-04
  • 白果银耳羹怎么做好吃?白果银耳羹的家常做法

    入秋后天气逐渐转凉,气候也比较干燥,适宜吃一些养阴生津比较滋润的食品。每年秋天小区里的银杏果开始成熟滴落,不能让它们静静的躺在地上,多浪费呀!得把它们带回家吧!在这干燥的秋季搭配润肺养颜的银耳来个白果银耳羹,一家老少都能食用。

    2021-08-04
  • 海底椰杏仁排骨汤怎么做好吃?海底椰杏仁排骨汤的家常做法

    南杏仁、北杏仁和海底椰,都是滋阴润肺、除燥清热的小能手。南杏仁和北杏仁在外形上差别不是特别大,口感却非常不同。南杏仁味甜,又叫甜杏仁,能够润燥补肺滋养肌肤;北杏仁又叫苦杏仁,可以止咳平喘,不过有小毒,要注意用量哦。

    2021-08-04
  • 金橘蜜饯-----秋季护嗓必备怎么做好吃?金橘蜜饯-----秋季护嗓必备的家常做法

    金橘估计很多人都不太接受这个味儿,吃一两颗还行,多了就不行了所以会变着法子折腾,比如金橘酱,金橘蜜饯,吃起来口感更丰富不说,而且金橘的功效大家都很清楚开胃生津,消食醒酒,美容护肤还能增强机体抗寒能力,防止感冒,降低血脂哦秋季嗓子容易不舒服,这个就必备啦

    2021-08-04
  • 鲜核桃仁水饺怎么做好吃?鲜核桃仁水饺的家常做法

    每年鲜核桃下市的时候家里总是趁鲜做核桃水饺,鲜核桃口感甜脆,直接吃或做馅都太爱啦~吃过一次绝不会后悔为此费的时间新鲜核桃难买难保存又做法啰嗦,久了形成惯例每年吃一次 实季节限定没错啦

    2021-08-04
  • 萝卜小豆腐怎么做好吃?萝卜小豆腐的家常做法

    ㊙️民间流传甚广的萝卜食用方法,简单,不用和面,炒一炒,拌一拌,做出来像北方人喜欢的素菜包一样好吃。用现在人的说法:低脂肪,高蛋白质,还有丰富的粗纤维及维生素,适合三高人群食用,更适合减脂瘦身的美眉们。用料极其简单,但味道却一点不马虎,跟我一起做起来吧!

    2021-08-04
  • 秋季Ins风餐包:甜薯长棍面包怎么做好吃?秋季Ins风餐包:甜薯长棍面包的家常做法

    我实验了这个新菜谱,面包片可以切的再薄一点。味道是很特别很不错的。

    2021-08-04
  • 秋季滋补海参汤怎么做好吃?秋季滋补海参汤的家常做法

    海参,不仅具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用,还含有各种丰富的营养成分及蛋白质,是老少皆宜的健康食品,一年四季都适合食用,也没有什么忌讳。秋季用海参煲汤食用,不仅营养滋补还能消燥。海参汤也是我家餐桌上常见的一道汤肴,煲海参汤时加入适量的鸡汁调味,不仅能起到提鲜增香的作用,也使原本生长在大海里天生具有腥味的海参散发出更好更天然的味道。

    2021-08-04
  • 南瓜胡萝卜双米粥怎么做好吃?南瓜胡萝卜双米粥的家常做法

    秋天饮食宜清淡,养生还是多喝粥为好,南瓜和胡萝卜切块,放入刚下来的新鲜小米和大米,熬出来的粥营养满分,颜值满分,而且老少皆宜哦!

    2021-08-04
  • 排骨莲藕汤怎么做好吃?排骨莲藕汤的家常做法

    大人孩子脾胃虚弱多喝点汤食补胜过药补

    2021-08-04
  • 秋季喝什么茶降火

    “茶道”起源于我国,最早在黄帝时期我们的祖先便有了喝茶的习惯,“茶文化”博大精深,喝茶的好处有很多,喝茶的讲究也有很多,现在已经秋天了,是最容易上火的季节了,那

    2020-07-18
  • 秋季上火吃什么 秋季降火的食谱

    由于秋季空气比较干燥,人体自然很容易上火,常会出现口干、皮肤干裂的现象。秋天上火,主要还是因为身体缺乏水分,早晚温差距离的变化较大,不能保持新陈代谢的平衡和稳定

    2020-07-18
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