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冬季养生粥怎么做好吃?冬季养生粥的家常做法

  学做菜网的小编今天将为大家带来的是“【冬季养生粥怎么做好吃?冬季养生粥的家常做法】”的详细内容介绍,如果你此感兴趣的话就往下看看吧!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

家里比较注意养生,所用材料皆是当季食材,夏天主打南瓜粥,秋天主打杂粮粥,春季冬季就熬煮一些红薯粥八宝粥莲藕排骨汤。和那些珍贵食材相比显然谈不上高大上,但是养生价值却毫不逊色。一年四季,胃都被滋养的舒舒服服。明天就是大降温,今天继续熬煮一锅热乎乎的养生粥,抵御严寒的冰冷侵袭。Z5l学做菜

冬季养生粥的用料

小米:两把Z5l学做菜

大米:1把Z5l学做菜

红薯:1个Z5l学做菜

玉米粒:半碗Z5l学做菜

清水:2.5升Z5l学做菜

冬季养生粥的做法Z5l学做菜

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冬季养生粥的做法图解1

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步骤1Z5l学做菜

红薯切薄片,容易熬化。小米大米玉米粒淘洗干净,一起放入高压锅中。倒入量好的清水。Z5l学做菜

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冬季养生粥的做法图解2

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步骤2Z5l学做菜

按八宝粥。Z5l学做菜

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冬季养生粥的做法图解3

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步骤3Z5l学做菜

高压阀落下就可以出锅了。Z5l学做菜

冬季养生粥的烹饪技巧Z5l学做菜

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红薯用的是比较面的白红薯,经过高压锅煮至浓烂,和水米交融,入口即化,口感极佳。玉米粒是以前玉米上市的时候买的吃不完的,削下来放入冰箱冷冻室,随吃随取,超市也有买,就是没自己备好随用随取方便。Z5l学做菜

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