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紫薯水果粥怎么做好吃?紫薯水果粥的家常做法

  学做菜网的小编今天将为大家带来的是“【紫薯水果粥怎么做好吃?紫薯水果粥的家常做法】”的详细内容介绍,如果你此感兴趣的话就往下看看吧!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

一转眼就入秋了,今天我来分享做一碗营养又好看的紫薯水果粥~粥是非常适合秋天给宝宝做的辅食,紫薯富含花青素,搭配上有润肺功效的秋梨和超多维C的橙子(也可以是宝宝喜欢的水果)秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效,对帮助宝宝缓解感冒咳嗽也是有很大的作用,紫薯和橙子本身带有甜味,三者搭配健脾开胃,做好的粥颜色艳丽,宝宝一眼就会爱上的。 食谱参考月龄:10个月以上EET学做菜

紫薯水果粥的用料

宝宝粥米 :40克EET学做菜

紫薯:30克EET学做菜

梨:30克EET学做菜

橙子(可以是宝宝喜欢的其他水果) :30克EET学做菜

纯净水:适量EET学做菜

紫薯水果粥的做法

秋季宝宝开胃美食:紫薯水果粥的做法图解1EET学做菜

步骤1EET学做菜

准备好全部食材

秋季宝宝开胃美食:紫薯水果粥的做法图解2EET学做菜

步骤2EET学做菜

紫薯洗净切小丁,梨去皮,切成小丁,橙子剥皮切小丁;

秋季宝宝开胃美食:紫薯水果粥的做法图解3EET学做菜

步骤3EET学做菜

奶锅中倒入洗净的宝宝粥米,加8-10倍以上的纯水(宝妈可以根据宝宝喜欢的口感来决定加多少水)不要用自来水,因为自来水中会有消毒副产物,比如说余氯,会把游离的铁离子,镁离子氧化为固态的铁分子,从而影响到粥米的颜色和口感,而用纯净水煮粥,粥米原本的醇香不会被破坏,颜色也正,做出来宝宝也超爱吃,我家里用的是沁园小白鲸600G净水器,采用的恒净极滤TM科技,可以有效滤除包括余氯、重金属等在内的64种有害物质,再也不用担心水中有害物质对食材的影响,用起来也更安心。

秋季宝宝开胃美食:紫薯水果粥的做法图解4EET学做菜

步骤4EET学做菜

水沸转中小火,继续熬煮,加入紫薯丁大火煮40分钟

秋季宝宝开胃美食:紫薯水果粥的做法图解5EET学做菜

步骤5EET学做菜

倒入橙丁和梨丁搅拌均匀,煮至浓稠,期间宝妈要用小勺不断的搅拌,避免糊底哟。

秋季宝宝开胃美食:紫薯水果粥的做法图解6EET学做菜

步骤6EET学做菜

煮好后盛入碗中,宝妈和宝宝一起享用这碗浪漫的紫薯水果粥吧!

紫薯水果粥的烹饪技巧

小贴士: 1、再次提醒大家,做食物不要只关注食材的好坏,水质也很重要!但是往往被大家忽略,像自来水水质偏硬,所以烹饪食物会降低食物的营养价值,还易使人出现短暂的肠胃不适,腹胀,腹泻等症状,造成所谓的“水土不服”,有时候宝宝身体不舒服,可能不是食物的问题,可能就是水的问题。 2、我家里用的沁园小白鲸600G净水器,出水很大,平时清洗宝宝用品,做饭洗菜不用等,用了一段时间,感觉是十分省水的,对于用过净水器和桶装水的我来说,其实净水器用下来是比桶装水或瓶装水划算很多,也更加方便,出水就可以直接饮用,最重要的是水质好,用的更加放心! 3、沁园小白鲸净水器健康安心健康又便捷,喜欢的宝妈可以点击此处链接购买哦~ 京东(小白鲸)-产品名称:沁园小白鲸600G净水器
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