今天学做菜的小编为大家带来：“家庭版小油条 各个空心 一看就会 附细节视频详解”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2021-10-19春天是孩子补钙不可忽视的季节，丰富的蛋奶给孩子提供足够的蛋白质等，易吸收，加上糖小朵0脂糖，甜蜜无负担。 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
2021-10-19春季是好时节，记得多给孩子们补钙个子也长得快。这是我当医生的闺蜜经常说的话。补钙不仅仅是鱼肉蛋奶之类的食物。大虾也是钙质和蛋白质最高的了。大虾的口感鲜美不油腻，肉质Q弹又紧致，比吃牛羊肉之类的营养价值高多了。大虾也是海产品中的软黄金。因为大虾中含有20%的蛋白质，它是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，最好的均衡营养蛋白质来源之一。孩子吃大虾补钙的同时，还能增加食欲提高免疫力，海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中又益智。网购了名扬湖海盐冻大虾，先分享一道简单易学的大菜吧，芝士土豆泥焗大虾，大虾鲜美
2021-10-19家里两个孩子，老大10岁，老二2岁，老大昨天开始正式放假，因疫情影响，学校要求不能离开本市，只能在当地过年了，还好我们一家四口是在一起的，这对于我来说也是一种安慰和幸福吧。两孩儿都在家，一日三餐都是当妈的我亲力亲为，一来热爱美食做饭，二来想把干净卫生，健康的，营养的美食做给孩子吃，宝宝开心，妈妈安心！今给大家推荐一款不能吃辣的，大人孩子超级喜欢的一道年夜菜《三鲜日本豆腐》。日本豆腐，也可以称做鸡蛋豆腐，有鸡蛋的香，豆腐的滑嫩，搭配虾仁，自己喜欢的时蔬，色泽艳丽，营养丰富！
2021-10-19平常工作日孩子爸上班，大儿子上学，两个人早出晚归，每天基本上只有我和妞妞在家，她的午餐都是开小灶滴今天给妞做了番茄鱼汤面，营养全面，补钙开胃，鱼用的是黄骨鱼，刺少，个头不大，一次一条，很适合做宝宝餐一人食
2021-10-19肺在锁骨以下，腹部的膈肌以上，在肋骨表层和纵膈中间，遮盖心脏，左右各一个，分为左肺和右肺。肺的体积很大，几乎占满整个胸腔。呼吸的时候用手摸两边的胸部，可以感受到升降、膨胀和收缩，这就是肺部。如果肺出了问题，就会有呼吸不适、咳嗽、咳痰还有声音变粗等现象。
2021-10-19有很多湿气重的人，会去拔罐进行祛湿，效果也是蛮不错的。拔罐的人应该都知道，拔完罐之后，身体上就会出现一块块的印记，对于这些印记很多人也是不太了解的。拔出的不同颜色，代表的问题也不同。那么拔罐湿气重是什么颜色呢？接下来就为大家介绍。
2021-10-19新鲜天麻营养价值极高，营养成分丰富，富含天麻素，香荚兰素，蛋白质，氨基酸，微量元素。不仅口感比干天麻好很多，而且全新鲜，没有经过任何加工，有效成分得到了最大的保留，那么新鲜天麻的功效与作用有哪些呢？吃法是怎样的呢？下面为大家介绍。
2021-10-19痛风是由于身体内嘌呤代谢紊乱致使尿酸沉积关节所导致的疾病，患者会出现关节红肿，疼痛等不适症状，所以患者在饮食方面要特别注意，有些东西不能吃，下面就为大家介绍痛风不能吃什么东西和食物。
2021-10-19早孕试纸是检测是否怀孕最简易的方法，很多女性会选择早孕试纸来测试是否怀孕，尤其是准备怀孕的未准妈妈，及时了解母婴的健康情况很重要，那么一般怀孕多久可以用试纸测出来呢？一起来看看吧。
2021-10-19一般认为，吃完螃蟹后不宜立刻吃水果，尤其不宜吃柿子或者是梨，螃蟹与这些水果都是性寒之物，肠胃不好的人吃了可能会出现腹泻的现象。下面我们来详细了解一下吃完螃蟹不能吃什么水果。
2021-10-19怀孕是件很奇妙的事情，相信大部分人对这个过程是很好奇的，特别想了解一颗小小的卵细胞是如何发育成一个小宝宝的。其实卵子与精子相结合，直到发育成小宝宝是一个漫长的过程，那么同房后几天会受孕？一起来了解一下吧。
2021-10-19马蜂窝是野生马蜂的家园，这种蜂窝是可以入药的使用的，在民间也有许多用马蜂窝治病的偏方存在，那么马蜂窝的功效与作用有哪些呢？下面我们来看看。
2021-10-19金线莲学名金线兰，也叫花叶开唇兰、金线风等，为兰科开唇兰属草本植物，是一种中药材，具有极高的药用价值，食用方法也有很多，下面就为大家具体介绍一下金线莲的功效与作用及食用方法。
2021-10-19肉桂粉既是一种调料，还是一味中药，它对许多疾病都有一定的疗效，比如经常适当的食用肉桂粉，可以有效的降血糖，那么肉桂粉的功效与作用还有哪些呢？下面为大家介绍。
2021-10-19灵芝作为一种非常不错的滋补药材，适宜饮用好处非常的多，将灵芝当做一种滋补药材的时候，可以食用的方法也非常多。下面就为大家介绍灵芝最好的食用方法。
2021-10-19杠板归又叫河白草、贯叶蓼等，是一种主要分布在我国江苏、浙江、江西、广东、广西、四川等地的多年生草质藤本。杠板归一种中医上常使用的中药材，那么杠板归的功效与作用有哪些呢？下面为大家解答。
2021-10-19上海药皂可以说是一个很久远的肥皂品牌，在我们很小的时候就已经出现了，如今依旧很畅销，包装为亮眼的红黄，在一堆“白靓美”的香皂中，很是扎眼，独特到想忽视都难。那么上海药皂的作用与功效有哪些呢？下面为大家介绍。
2021-10-19人参的滋补功效最好，是大家公认的滋补上等品，但是在服用人参的时候也是有一些讲究的，不可以过量服用或者滥用。这个时候对于没有服用过人参的人来说，最想要了解的就是人参的吃法和用量，下面就为大家介绍。
2021-10-19了哥王别称九信菜、鸡子麻、山黄皮等，为瑞香科荛花属植物南岭荛花的根，入药具有清热解毒、散结逐水的功效，对肺热咳嗽、痄腮、瘰疬、风湿痹痛、疮疖肿毒、水肿腹胀等症有治疗作用，下面我们来详细看看了哥王的功效与作用。
2021-10-19新鲜石斛是市场上最常见的天然保健食材，他可以直接吃，也可以做汤，而且可以晒干以后入药，据说这种食材对人类身体有多种好处，下面我们来具体看看新鲜石斛的功效与作用及食用方法。
2021-10-19面霜是女孩子们护肤步骤的最后一步，也是很重要的一步。面霜里面含有的营养含量是很高的，它可以让前面所做的护肤工作得以更好的吸收，并且面霜的功能也是很多的，下面我们来具体看看面霜的功效与作用。
2021-10-19茄子含有非常丰富的花青素，经常吃茄子对身体很好，而且茄子炒烹制好之后，又比较软糯可口，也受到很多人的喜欢。但是茄子怎样炒不变黑又软呢？其实这样做，就可以避免了。
2021-10-19茄子刚切开来的时候还是白白嫩嫩的，但是放到锅里炒上不久之后就会发黑，这主要就是因为茄子的氧化反应，看上去颜值就会降低很多。那么怎么样炒茄子不会变黑呢？来教大家几
2021-10-19水煮鱼相信大家都吃过，也都很爱吃，它是川菜当中非常受欢迎的一道菜，所用的主要的原材料就是鱼片。那么水煮鱼的鱼片用油炸吗？怎样将这道菜做出精华的味道？今天就来分享
2021-10-19很多家庭在冰箱里都会屯一些肉，想吃的时候解冻一下就可以了。不过有些人会偷懒，会把冻肉直接拿出来之后就烹煮，那么冻肉可不可以直接放水里煮呢？应该如何烹制呢？今天就
2021-10-19冻肉其实就是将新鲜的肉放在冰箱冷冻之后的，肉。其实这个很常见，冷链公司会出售冻肉，平时很多家庭也会买上一些肉囤在冰箱里。那么冻肉可以做水煮肉片吗？今天就来跟大家
2021-10-19不论是在什么季节，我们都会去吃肉，可以用肉去炖汤，还可以去炒菜。我们最常见的就是排骨，也是会经常吃到排骨，有些人在吃排骨的时候，就会一会排骨焯水的水要倒掉吗，现
2021-10-19茄子是我们生活中经常见到的蔬菜，但是有的人就很烦恼不知怎样炒茄子，很疑惑炒茄子怎么才能不出水，现在我就来回答一下这个问题。一、炒茄子怎么才能不出水可以先用盐腌制
2021-10-19这道虫草花秋葵鸡肉丸汤，成本不过十元左右，却营养丰富，口感清淡爽滑。秋冬季，用低脂的鸡胸肉加入胡萝卜碎和香菇碎，做出肉丸，再放入适量虫草花和秋葵，汤品因为加入了秋葵，更多顺滑的口感。如小星星般的秋葵，也让家里的小朋友瞬间爱上这碗暖心汤。
2021-10-19秋季容易“燥”和“干”，预防秋燥多用润法。小厨觉得秋季总是需要这么一款去燥靓汤，红枣银耳莲子汤去燥滋补，喝完觉得美美哒~银耳莲子汤一定要慢炖，因为只有慢炖才能把精华熬煮出来，炖出一碗浓稠爽滑的靓汤。加入红枣后，对女性尤其滋补。不过脾胃虚寒的人最好少喝银耳莲子汤哦。
2021-10-19非常幸运的得到了美的原汁机的试用，寄到后发现不是那种笨笨大大的款式，造型非常可爱，放在厨房也不占地方。想必整个十一假期大家都在吃吃喝喝，秋季又非常干燥，做一款青瓜雪梨法，减脂又润肺，非常适合秋季哦。
2021-10-19我们的传统都讲究白露时节吃十样白，主要就是因为秋季会有大量白色食材，中医养生讲究因时而食，秋季比较干燥，人容易肺部不舒服，而白色食物正好是润肺的。现在生活节奏快，我们并不能保证每天都能但是，我们可以每餐选个一两样吖。今天煮的百合杏仁粥，就是很适合此时喝的，具有清热利湿，滋阴润肺的功效，对我们秋季常会出现的咳嗽，口干都有一定的缓解作用。
2021-10-19秋天是丰收的季节，各种果实最丰富的季节，每年这个时候火红的山楂也上市了 所以我会在这个季节我山楂酱、做山楂糕，各种山楂美食折腾起来，以往我都是用小火慢熬的方法，每次都需要好几个小时。米博多功能厨师机系统菜单里，有山楂糕的做法，我一看时间只需要40分钟，家里正好买了山楂，于是我就用米博做了一份，没想到真的太省力了，真的是40分钟，直接从山楂变成了山楂糕加热状态，我只需要找一个保鲜盒，把熬好的山楂糊倒进去，晾凉定型就行，简直是太神奇了！以往都需要小火慢慢熬煮，然后要一遍一遍的过筛，一通操作下来，要好几个小时，
2021-10-19可能很多人是从周杰伦的歌里听到的，秋刀鱼是初恋的滋味，但它也确实很营养，在所鱼类中秋刀鱼是蛋白质含量最高的。秋刀鱼之所以叫秋刀鱼就是因为它产于秋季，而又形似刀，秋季吃秋刀鱼正当时，鲜美，价格还便宜，一条也就两三块钱，
2021-10-19我挺喜欢吃面包的，但是一大个吃起来要么就不小心吃完了，要么就不该吃的时候吃下去然后影响吃饭了。所以各种小面包拿来当零食是不错的，既美味又有适当的饱腹感。尤其是天气渐冷，泥萌难道没有更加想吃东西的念头嘛？
2021-10-19紫苏焖鸭是属于家常菜，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉也很容易消化，所以肠胃不好的朋友吃点鸭肉还是很不错的选择。
2021-10-19瑶柱鸡丝粥， 它是我们日常生活中常见到的一种食物，也 是广东沿海一道经典的粥,它适合很多人吃，可以说是老少皆宜，它的营养也很丰富，特别是身体在夏秋交替之季会有脾胃功能减弱的现象，而瑶柱鸡丝粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋过后在一日三餐中喝一碗粥既可调脾胃，又能防秋燥。瑶柱鸡丝粥用的材料极其简单，虽然只有瑶柱与鸡丝，但瑶柱的鲜，鸡丝的香拌着粳米，不得不令人垂涎欲滴，它的粥底又绵又滑，一碗下肚，通体舒畅，肠胃服帖，对于脾胃虚弱的老人和孩子有健脾益气的功效，特别是女性常喝还能滋阴补血。
2021-10-19秋季进补，但是也不宜大补，莲藕能清热降火栗子养胃健脾，热量也低，是老少咸宜的滋补食材，玉米清甜，搭配超级营养的正宗的土鸡，熬制一锅既营养又美味的栗子莲藕玉米鸡汤。栗子甜糯、莲藕软糯，玉米清甜，鸡汤鲜美，这个秋天，给家人煮上一锅鸡汤，真的是暖心又暖胃！
2021-10-19猪腿骨除含丰富钙物质外，还带有蛋白、人体脂肪等很多人体需要的营养元素，常饮大骨头汤能够 增强体质、提升身体免疫力，晾凉后的大骨头汤会变为胶状物，那是因为汤里边带有骨胶原蛋白，骨胶原蛋白是胶原蛋白粉的一种，因此可以补充骨胶原蛋白，拥有美容护肤、减缓骨质疏松的功效。
2021-10-19新鲜出炉的热蛋挞最好吃，家里人不多所以一次不会做太多。果豆里其他人做都是八只以上的量，新手可能不敢尝试，所以将这个简单的配方贡献给大家。如果做的蛋挞量多，大家可以按比例翻倍。不多说了，吃蛋挞去了。
2021-10-19非常快手的黄金糙米大饭团，一份简单的早／午餐就get了。更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~
2021-10-19多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
2021-10-19广式腊味是广东人传承数十年的美食，广东省黄圃镇数代以生产广式腊味而出名，广式腊味包括腊肠，腊肉，腊鸭，以优质猪肉作为原材料，不添加各种香料，只添加调味的酱油，盐，鸡精作为调味品，优质的广式腊肠是不添加大豆蛋白粉的，三七肥瘦（三分肥肉，七分瘦肉）的广式腊肠是中上佳等级的腊肠，即为一级，以下采用的腊肉和腊肠都是选用最优质的腊肠作为原材料，做出来的菜口感浓郁，香气四溢哦！视频读音“糙米”读错了，请不要介意哦应该是糙（cao）米，第一声。
2021-10-19罗汉果糙米粥是一道传统的汉族小吃，罗汉果味道略甘，有益肺、健脾、润肠、凉血和通便的功效，搭配糙米食用，可以治疗便秘，清除肠道内的多余油脂及废物，具有瘦身与排毒的效果。现代技术给我们带了更精致的食材，可是往往越精致的食物流失的营养物质就越多。大米就是其中之一，我们现在已经很少吃到糙米，但糙米所富含的膳食纤维却是精致细米所完全没有的。虽然糙米的口感差了一点，但偶尔来吃一点，都是非常不错的选择。这款罗汉果糙米粥就非常适合做成早餐，给全家人来享用。
2021-10-19我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~糙米红米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸***如桃花，白里透红。
2021-10-19叉烧肉是粤菜中极具代表性一道菜。叉烧肉为烧烤肉的一种，系指经兽医检验合格的猪肉、禽肉类，加入酱油、盐、糖、酒等调味料，经过腌制后插在特制的叉子上经电或木炭烧烤而成的一种熟肉制品，是广东烧味的一种。多呈红色，瘦肉做成，略甜。
2021-10-19今天学做菜的小编为大家带来：“自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃健康”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2021-10-12今天学做菜的小编为大家带来：“怎样才能做出鲜嫩多汁的肉馅【蟹柳紫菜卷】”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
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