我今年29岁，最近可能是因为长期坐着或坐姿不对，感觉腰部不舒服，去医院检查了一下，医生说是腰肌劳损，让吃些扶他林片来缓解，请问，扶他林片有哪些作用和功效呢？
2022-05-23我今年30岁，女，最近总是有尿频、尿急的情况，有时还伴有腰部酸痛感，听朋友说可能是尿路感染，让吃些头孢氨苄胶囊，请问医生，头孢氨苄胶囊有哪些作用和功效呢？
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“杏鲍菇的神仙吃法，比红烧肉还好吃怎幺做？杏鲍菇的神仙吃法，比红烧肉还好吃的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“洋葱土豆青椒怎幺做？洋葱土豆青椒的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“好哩燕麦麸皮能量大曲奇怎幺做？好哩燕麦麸皮能量大曲奇的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“正宗麻婆豆腐（牛肉沫版本）超好吃怎幺做？正宗麻婆豆腐（牛肉沫版本）超好吃的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“2分钟就能做好的《凉拌拍青瓜》怎幺做？2分钟就能做好的《凉拌拍青瓜》的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“不开裂毛巾卷(保姆级详细拆分所有步骤)怎幺做？不开裂毛巾卷(保姆级详细拆分所有步骤)的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“简易馒头披萨怎幺做？简易馒头披萨的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“庞多米（法式白吐司）怎幺做？庞多米（法式白吐司）的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“不加一滴水的香菇娃娃菜肉丝炒年糕怎幺做？不加一滴水的香菇娃娃菜肉丝炒年糕的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23今天学做菜的小编为大家带来：“简单、不沾手的免揉隔夜发酵-宣软发面大饼（电饼铛-素食）怎幺做？简单、不沾手的免揉隔夜发酵-宣软发面大饼（电饼铛-素食）的图文步骤”，如果你对这道菜感兴趣的话！下面看看具体的烹饪步骤吧！
2022-05-23紫薯米糊的做法,4个步骤：1.紫薯一个小的就好，量多了颜色反而不好看，洗净去皮切成小粒。2.剩米饭加适量热水和紫薯放电饭锅里开煮。3.煮到水米一体时用料理棒打成米糊即可。4.趁热放白糖搅匀乘碗。
2022-05-23宝宝辅食鲫鱼汤的做法,5个步骤：1.鲫鱼洗干净2.切碎备用3.至鱼汤发白，不加任何佐料4.取点点点点肉5.搭配米粉，营养巨丰盛
2022-05-23菠菜蛋黄粥的做法,4个步骤：1.大米淘洗干净,放入慢炖锅高火烧开转低火煮3个小时左右（陶瓷锅受热慢，耗时）。也可用煮锅小火煮三刻钟左右汤稠米烂即可。或电饭煲煮粥档省时省力。2.煮锅加水，放入鸡蛋，烧开...
2022-05-23辅食-黑鱼香菇菠菜面的做法,3个步骤：1.香菇泡发后，切碎，加生姜2片和黑鱼片一起煮（我事先用橄榄油稍微煎了一下鱼片）因为鱼是新鲜的 怕腥气。然后加入热水 大火开盖煮2.鱼汤快好的时候，把鱼先捞出来 ...
2022-05-23百果黑芝麻糊 补脑宝宝餐婴儿餐的做法,8个步骤：1.大米淘洗干净备用。核桃花生腰果洗净沥水2.黑芝麻洗净，用豆浆机的滤网滤掉水分3.大红枣洗净，去核，切成丁4.所有食材加水用料理机磨碎。低档，一分钟左...
2022-05-23西兰花蛋黄泥的做法,3个步骤：1.煮锅加水，放入鸡蛋，烧开后转小火煮3～5分钟待水温稍凉后取出。2.将西兰花放在淡盐水中浸泡片刻,再冲洗干净。3.煮锅加水烧开,放入西兰花煮到用筷子可以夹断根部捞出,沥...
2022-05-23白粥配鲜虾胡萝卜菠菜的做法,1个步骤：1.电饭锅煮的白粥。白水煮的虾和胡萝卜，胡萝卜稍微多煮了一会儿，怕太硬宝宝咬不动。菠菜是清炒的，剪碎了。什么调料都没放。
2022-05-23原浆玉米糊的做法,3个步骤：1.玉米洗净后放入盘中 直接入蒸锅中蒸熟取出 把熟玉米粒切下 放入榨汁机中，7-8分满的样子即可 不加水直接打，出来后即可食用2.成品3.成品
2022-05-23宝宝辅食-枣泥山药小米粥的做法,4个步骤：1.大枣一颗就可以，去皮 去核。切成碎粒。备用。我用的新疆和田大枣 肉厚 比较甜。如果是金丝小枣就要多放几颗咯。2.麻山药去皮，切片。比较容易煮软。如果手沾到...
2022-05-23给宝宝的辅食-胡萝卜米浆的做法,3个步骤：1.把大米洗净，泡水，放冰箱冷藏一晚上。2.把胡萝卜用惠人榨汁，泡好的大米榨成米浆。放火上熬开。3.小孩子不用加任何调理，胡萝卜用淡淡的甜味，芊芊特别喜欢。
2022-05-23宝宝卡通饭的做法,2个步骤：1.大米淘干净，倒入电饭煲，加水煮粥，粥好后盛到碗里。切肝，当猪耳朵和鼻子，海苔剪出眼睛和鼻孔，摆出造型就可以2.香椿叶用水焯熟，切碎，加盐，糖，醋，香油拌一下，入盘摆出造...
2022-05-23lemon tree的做法,5个步骤：1.食材准备 忘记拍海苔2.土豆面糊3.芦笋土豆鸡茸面糊 好香哦4.把彩椒切碎油编过放在中间 撒点海苔5.香喷喷
2022-05-23宝宝辅食微课堂 粗粮奶酪杯的做法,7个步骤：1.首先我们准备好需要的食材。2.南瓜和土豆去皮，切丁，入锅蒸至软烂。3.用研磨碗把南瓜和土豆捣成泥。4.装入容器中，压紧实一些。5.铺上奶酪。6.烤箱1...
2022-05-23奶香玉米浓汤 宝宝辅食微课堂的做法,9个步骤：1.首先我们准备好需要的食材。2.土豆去皮切块，上锅蒸熟。3.放入辅食机中打成泥，放置一旁待用。4.玉米粒入锅煮熟。5.放入辅食机中打成泥。6.过筛取汁。...
2022-05-23宝宝食谱-熊猫蒸蛋的做法,8个步骤：1.准备好食材2.将鸡蛋打碎和水，盐搅拌均匀3.用滤网过滤下蛋液，这样会让口感更好4.碗盖上保鲜膜，用牙签均匀的扎几个眼！5.上锅蒸10分钟左右，蒸好不要揭开锅盖...
2022-05-23胡萝卜苹果泥的做法,2个步骤：1.苹果削皮切成片片，胡萝卜也是，切成薄薄的片，容易蒸透2.十分钟左右就差不多了，放到料理机里面搅个二三十秒就好了，有没有觉得胡萝卜跟苹果很细
2022-05-23婴儿辅食的做法,6个步骤：1.小米粥会煮吧！2.胡萝卜油煎一下才会有营养啊！3.煎三分熟后蒸熟4.和小米糊一起打碎 成糊状5.有婴儿食物料理机的更好了！6.ok 宝宝很爱吃的呀！很容易消化的...
2022-05-23鸡蛋香蕉吐司卷的做法,9个步骤：1.白吐司切掉四边2.用擀面杖把吐司擀一下3.卷进香蕉4.可以卷紧一点，收口在不会开5.鸡蛋打散后，放入吐司卷，慢慢滚一圈，让吐司充分吸收蛋液6.不粘平底锅里放几滴婴儿...
2022-05-23营养南瓜米糊的做法,4个步骤：1.南瓜去皮切成小块。2.大米清洗干净。3.将原料倒入豆浆机，倒入适量水。4.选择米糊键，点击启动即可。
2022-05-23菠菜汁的做法,6个步骤：1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。2.把菜根切掉后切成段。3.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。4.水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。5.在锅内倒入少许水烧开后...
2022-05-23蒸蛋羹的做法,3个步骤：1.蛋液打散后按蛋水比例1:1.5加入凉开水。2.搅好后捞去表面泡沫3.水沸后再入锅，中火蒸2分钟后转小火蒸8-10分钟出锅，淋上生抽即可。
2022-05-23苹果米糊的做法,6个步骤：1.蛇果清洗干净，去皮，相对来说选用蛇果的原因是蒸熟后不酸，我尝试过用红富士之类的苹果，蒸好后太酸2.切块放入碗中，放入蒸锅蒸熟3.煮熟后的苹果放入料理杯中4.在加入一汤勺米...
2022-05-23香滑蒸蛋羹的做法,7个步骤：1.三个鸡蛋放入食盐一勺2.充分打散3.当当当！现在介绍窍门一！蒸蛋最关键之一就是水和蛋液的比例，经过我多次实验研究得出，最perfect的比例是1：1.5，也就是1个鸡蛋...
2022-05-2314款宝宝辅助营养汁水的做法,14个步骤：1.大米100克，用清水淘洗干净，放入汤锅中，加10倍的水，大火煮沸，再转小火慢慢熬煮成粥；2.将煮好的粥过滤一遍，去除米粒，只留下米汤，晾至微温，用小勺喂食...
2022-05-23南瓜银耳薏仁米浆的做法,3个步骤：1.薏仁提前浸泡四小时，银耳泡发好，南瓜去皮去籽切块。2.南瓜、薏仁、银耳放蒸锅蒸半小时蒸熟3.所有材料再加核桃、冰糖、热开水放料理机搅打约四十秒成细腻糊状就可以啦！
2022-05-23笑脸鸡蛋羹的做法,12个步骤：1.准备原料：鸡蛋两个、牛奶一盒、火腿肠一根（用不完一根，切一片就够啦！）、海苔两片。2.将鸡蛋打入碗中，用打蛋器打散，打到有细细的小泡沫就行了，基本就算打均匀了。3.将...
2022-05-23清爽鲜虾丝瓜盅 宝宝辅食微课堂的做法,11个步骤：1.首先我们准备好需要的食材。虾肉可以用鸡蛋或三文鱼代替同样富含蛋白质。2.step1：丝瓜去皮后，切成小段。3.step2：用一个小勺子，挖去中间的...
2022-05-23宝辅食微课堂 黄瓜虾丸汤的做法,14个步骤：1.首先准备好我们需要用到的食材。2.我们先把黄瓜去皮，切丝。3.然后打一个鸡蛋，蛋清分离。4.虾去头去尾、剥壳，取出虾线（这个步骤比较费时），处理好后再...
2022-05-23番茄蛋花面的做法,7个步骤：1.鸡蛋打打入碗中，入三分之一调羹料酒，三分之一调羹水和数滴醋，充分打散成蛋液。（调入醋和水能让鸡蛋更加嫩，调入料酒可以去腥，但不可多加。） 一调羹番茄沙司、一调羹味极鲜酱...
2022-05-23牛肉丁酱打卤面的做法,16个步骤：1.食材准备2.将葱 蒜 胡萝卜 牛肉 土豆切成小丁 备用3.锅中入油，煸炒土豆丁和胡萝卜丁4.变色后 盛出备用5.锅中再放适量油 温热 放入葱蒜 煸炒出香味6.放入...
2022-05-23鱼丸汤面的做法,9个步骤：1.食材。2.面粉里添入少许盐，加适量清水和成软硬适中的光滑面团，盖上湿布或保鲜膜醒一会。3.准备好姜、葱、生菜。4.锅里温油炒香姜和葱。5.加入适量清水，加入鱼丸。6.再把...
2022-05-23菠菜鸡肉面条的做法,8个步骤：1.菠菜洗净切碎2.料理机绞汁3.用菠菜汁和面4.擀面皮5.切面条6.散开面条7.开锅煮面条8.面条下熟后淋上鸡汤肉块上桌
2022-05-23干炒面的做法,9个步骤：1.将里脊肉、青蒜均切丝。2.油锅烧热下肉丝划开，再下剁椒炒匀。3.加入盐、生抽、鸡精翻炒均匀，倒入半碗清水烧开。此为炒面的浇头。4.调味后盛出。5.炒锅洗净烧干，开小火，将湿...
2022-05-23五花肉豆角土豆焖面的做法,9个步骤：1.土豆切条、葱白切段，葱绿部分且葱花，蒜切小块即可，面条直接下锅，不用事先蒸或者过水。2.切片五花肉下油锅煸炒。3.肉片煸炒到微金黄色就下葱白、蒜粒、八角、香叶、...
2022-05-23新疆羊肉汤饭的做法,13个步骤：1.准备食材2.300克面加入适量的清水揉成软硬适中的面团3.面团醒个十五分钟后擀成1厘米左右的厚片4.然后切成条状放置醒个半个小时，上面抹一层油5.羊肉切一厘米见方的...
2022-05-23红烩蘑菇意面的做法,9个步骤：1.蘑菇切薄片儿，番茄切小丁儿，牛肉切成肉糜。葱蒜切沫备用。2.黄油在炒锅中融化3.爆香葱碎后将肉糜翻炒变色。4.加入蘑菇片儿翻炒。5.蘑菇略显几下加入番茄丁。6.在蒜碎...
2022-05-23自制汤面的做法,7个步骤：1.煮面2.碗中放底料，酱油，胡椒粉，盐，味精，醋3.骨汤加热4.碗中放入面条5.碗中放两勺骨汤6.放上提前加热的蟹肉棒（蟹肉棒要提前腌制一下，这里可以用任何喜欢的食材代替）...
2022-05-23木耳鸡蛋瘦肉面的做法,9个步骤：1.油下锅，烧热冒烟2.放入五花肉炒，将肥肉炒干3.放入葱花、蒜瓣、姜丝翻炒4.放入跑法的木耳炒1-2分钟5.加入少量料酒、酱油、盐翻炒6.加水适量，煮开汤7.开水沸腾...
2022-05-23山西卤面的做法,29个步骤：1.面粉中磕入两个鸡蛋，揉成光滑的面团2.案板上均匀的洒上面粉，取出面团3.先用擀面杖擀成小圆形4.洒一层面粉，擀一下，不停的这样擀，擀成如图一样的薄圆形5.上半部分洒上玉...
2022-05-23手擀面的做法,12个步骤：1.500克面粉里加入一个鸡蛋。2..220克清水里加入一勺盐化开。（做手擀面，水分加少了，面条不好擀开，面条吃起来口感也太硬，如果水加多了，面条则容易粘连，所以掌握好水分是...
2022-05-23台湾牛肉面的做法,9个步骤：1.做牛肉面最好的是牛腱肉。不过超市刚好牛腩打折，所以买了2斤。把牛肉切成大块儿，在冷水中浸泡半小时去血水。牛肉受热会缩小，所以可以切的略大块儿些。2.冷水入锅，焯出浮沫...
2022-05-23羊汤鱼丸面的做法,10个步骤：1.炖好的羊肉汤和熟羊肉备用2.做好的鱼丸备用。3.锅中放少许油炒海带片，同时烹入黄酒去腥4.熟羊肉切片放入5.加盐和胡椒粉6.翻炒均匀7.倒入羊肉汤。8.提前做好的烩面...
2022-05-23芹菜肉丝焖面的做法,15个步骤：1.准备芹菜两棵洗净切段，黄豆芽泡洗干净，瘦肉切丝，葱姜蒜切碎2.超市买的湿面条3.调碗汁，老抽生抽和水，比例大概1：1：14.炒锅倒油，油要比平时炒菜的多点5.放肉丝...
2022-05-23炒空心面的做法,11个步骤：1.压面机压出空心面2.准备好，晾干一会儿3.所有材料准备好4.所有的菜类切段，空心面用剪刀剪成寸段5.锅中水开，下入空心面6.煮面的同时，炒菜，锅中放少许油，全部材料除韭...
2022-05-23担担面的做法,10个步骤：1.猪肉切成碎末，葱，生姜切碎备用，另准备少许雪里蕻（我这个是自己腌制的，腌的时候就切碎了）。2.锅里放少许花生油，下入猪肉末小火煸炒，放入葱和生姜，调入料酒。3.猪肉煸出油...
2022-05-23老北京炸酱面的做法,13个步骤：1.准备好各种食材。2.香菇泡发后水不要倒，香菇切碎丁，放入香菇，可以让炸酱透着鲜味儿。3.五花肉切丁，炸酱有的是放鸡蛋，但吃起来比较柴，还是放肥肉居多的五花肉为好，这...
2022-05-23河南烩菜的做法,13个步骤：1.要吃正宗烩菜，得先过油，炸出来藕条，酥肉和丸子2.炸好的肉丸子，豆腐丸子，具体做法就不说了，去年发过相关帖子3.炸好的酥肉和藕条4.粉条和海带提前泡好，海带切条5.锅中...
2022-05-23香辣兔的做法,9个步骤：1.鲜兔肉洗净，斩块，拌入适量豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖，搅拌均匀，腌制15-20分钟；2.青椒去蒂去籽，洗净后，切成青椒块；3.干辣椒掰段，大蒜剥去蒜...
2022-05-23家常味丝瓜牛肉的做法,5个步骤：1.准备材料，牛肉先腌制入味。2.起油锅爆香牛肉，7成熟备用。3.起油锅下配料。4.下丝瓜，调味，少许水，煮至丝瓜熟。5.加入牛肉拌匀，少许生粉勾芡即可。
2022-05-23番茄鸡蛋的做法,11个步骤：1.主料准备好2.葱、蒜切沫3.番茄划十字，用滚水略煮一下，去皮4.随后切丁5.鸡蛋打成蛋液，滤去蛋筋和浮沫6.锅里烧热油，烧至6.7层熟倒入蛋液，先别翻动7.待蛋液稍稍凝...
2022-05-23肉酱洋白菜的做法,9个步骤：1.将洋白菜去掉根茎，切块备用2.锅内加水烧开3.放入洋白菜焯煮至软4.捞出过凉5.捏干水分，备用6.将肉酱倒入锅中7.稍稍煸炒后加入葱花炒出香味8.倒入洋白菜9.翻炒均匀...
2022-05-23薄荷香辣花甲的做法,5个步骤：1.买回的花甲加一勺盐、放进清水浸泡一会。2.锅里烧开水，把沥干水的花甲倒进去焯几下，这时花甲的外壳慢慢会爆开，等全部爆开后捞起、用冷水冲洗干净，把另外一边壳扯掉丢弃。3...
2022-05-23糖醋带鱼的做法,4个步骤：1.带鱼洗净，用剪刀剪成5厘米左右的大段，姜切片、葱切末备用。2.锅里放两匙油，油温至六七成时，将带鱼一段段放入，小火慢煎。一面煎完，翻面再煎2分钟即可。锅中加入姜片、生抽。...
2022-05-23干煸土豆丝的做法,9个步骤：1.备土豆，尖椒，蒜瓣。2.土豆去皮切丝，蒜切片，尖椒切丝。3.切好的土豆丝过清水去淀粉，炒的时候不粘锅。4.烧油，放进尖椒，蒜炒香。5.再倒进沥干水的土豆丝炒匀，6.放点...
2022-05-23香煎偏口鱼的做法,10个步骤：1.新鲜的鱼，身上会有黏糊的感觉，会沾着很多海里的脏东西；如何判断鱼的新鲜程度，一是扒开鱼鳃看看，颜色鲜艳是鲜艳的红色，表明鱼很新鲜，若鱼鳃颜色暗淡为暗或浅红色，表明这鱼...
2022-05-23过桥排骨的做法,14个步骤：1.排骨洗净。2.入开水焯过捞出。3.坐锅入水，放卤水、盐、料酒、排骨，大火烧开转小火，将排骨卤煮40分钟，关火，泡10分钟入味。4.备葱姜蒜、芋头、青红椒。5.备调料。6...
2022-05-23香糟毛豆茭白的做法,12个步骤：1.食材：茭白、毛豆（已洗净）、香糟卤2.将茭白剥壳清洗一下。3.放在案板上切开，待用。4.随后，将切开的茭白下入清水锅中煮开至断生捞出。5.晾凉。6.接着，将毛豆下入...
2022-05-23清蒸鲅鱼的做法,13个步骤：1.小鲅鱼破肚，去掉鱼肠子，2.在流水下清洗干净；3.准备葱丝、姜切片、蒜切片；4.在洗好的鲅鱼身上，斜切几刀，5.有刀口的地方插上姜片，把鱼放进蒸盘里，表面撒上葱丝6.倒...
2022-05-23油焖竹笋的做法,11个步骤：1.竹笋洗净后，去掉根部较老的部分，对半剖开，用清水浸泡片刻后洗净；2.煮锅里倒入清水烧开，将笋子放入开水里，再次煮开后，再煮半分钟；3.焯水后的笋子，用清水冲凉后备用；4...
2022-05-23烤乳鸽的做法,10个步骤：1.乳鸽宰杀，去毛，除内脏，洗净，从脊背处一分为二，去脖子，去脚，去翅尖，放入所有的调料用手抓匀，包上保鲜膜放冰箱保鲜入味4个钟头左右。2.从冰箱取出的乳鸽码放在铺了油纸的烤...
2022-05-23麦乐鸡块的做法,9个步骤：1.鸡肉洗净，切小块，去筋，不然容易损坏料理机。2.将鸡肉，蛋，糯米粉，盐，胡椒粉，味精放入料理机中打成泥。3.打好的肉泥。4.放入裱花袋中，也可以不用。5.挤成鸡块的形状。...
2022-05-23瘦肉丝羊尾笋炒带豆的做法,13个步骤：1.食材：带豆（已摘洗）、羊尾笋（已浸泡抽去盐分）、瘦肉丝2.将羊尾笋撕开放在案板上切成段，待用。3.在瘦肉丝中加适量的料酒。4.加适量的油。5.加适量的盐。6....
2022-05-23清炒丝瓜皮的做法,12个步骤：1.食材。2.把丝瓜外层轻轻刮去。3.切段，把皮切出来。4.再把丝瓜皮切小片。5.红椒和青椒切小片。6.拍好蒜，另切些蒜片。7.锅里烧开水，加入丝瓜皮焯一下水，捞出来后过...
2022-05-23咸鱼烧肉的做法,13个步骤：1.咸鱼用清水泡一晚后洗净，五花肉洗净2.肉和咸鱼都切块焯水备用3.香葱打结、姜切片、八角2个4.锅中倒油，放入冰糖开小火炒糖色5.冰糖融化后成糖浆色并有泡泡冒出6.倒入焯...
2022-05-23番茄优酪乳的做法,4个步骤：1.先将番茄切小碎丁。2.酸奶倒入杯子里备用。3.用小汤匙慢慢的舀起番茄碎放入酸奶中。4.加入汤匙即可食用。
2022-05-23夏天排毒减肥秘籍-多吃药食两用的冬瓜的做法,10个步骤：1.先把冬瓜去皮和籽。2.先把冬瓜去皮和籽。3.把笋干切好。4.把笋干放入水里浸泡一会。5.这样我们已经把这道菜的原料准备好了。6.热锅，放入色...
2022-05-23柠檬蜂蜜水的做法,7个步骤：1.将柠檬洗净，表面撒上盐。2.轻轻揉搓柠檬表皮，去除柠檬皮表面的蜡质。3.再次清洗后，沥干。将柠檬切片。4.取一个干净大罐子，放入一层柠檬片。5.淋入一层蜂蜜。6.照此放...
2022-05-23减肥季晚餐的做法,4个步骤：1.好多沙拉汁啊！2.虾和西兰花入锅汆熟，鸡蛋煮熟，火腿切小块，黄瓜切片，甜椒切圈，摆盘。3.加入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。4.减肥季晚餐，低脂又营养。
2022-05-23青椒拌杏鲍菇的做法,7个步骤：1.收到丘比沙拉酱的试用，今天用日式口味的做青椒拌杏鲍菇2.杏鲍菇，青椒切丝，准备好蒜蓉3.锅里放入少许水焯熟杏鲍菇4.碗里放入盐，沙拉汁和少许酱油5.锅里放入适量的油爆...
2022-05-23减肥蔬菜汁的做法,4个步骤：1.准备材料。2.西红柿洗净，用刀在底端轻轻地划十字，放入沸水中，烫约1分钟后捞出，冷却后撕去表皮。3.将去皮的西红柿切成小块。4.将西红柿和凉开水放入榨汁机中，搅打成汁后...
2022-05-23瘦身养颜苦瓜片的做法,8个步骤：1.南瓜去皮切小块洗净。2.把南瓜切成薄片。3.苦瓜切断，去掉中间的瓤。4.苦瓜大火焯2min，祛除苦味。5.放入冷水中泡凉。6.南瓜煮熟碾成泥加入适量白糖，搅拌均匀。...
2022-05-23核桃木耳拌西芹的做法,7个步骤：1.黑木耳泡发洗净切成条状。2.西芹洗净切成片。3.鲜核桃除去外皮。清洗干净。4.锅里放水烧开，加入少许盐和油，分别放入西芹和木耳焯水，捞出放入冰水中浸泡，然后捞出沥干...
2022-05-23凯撒时蔬沙拉的做法,5个步骤：1.这是中的丘比奖品，非常感谢2.西红柿热水烫一下去皮，切成月牙块！（网传说圣女红果都是转基因，所以就很少吃了，只吃大番茄）3.生菜球洗净撕碎。4.鸡蛋煮熟切成月牙块。5...
2022-05-23黄瓜猕猴桃汁的做法,3个步骤：1.准备材料。2.黄瓜洗净，切小块；猕猴桃去皮洗净，切小块。3.将黄瓜、猕猴桃和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
2022-05-23红豆两吃的做法,4个步骤：1.泡红豆，一定要至少七个小时，最好隔夜泡，等到红豆长大，不然煮起来很费劲，不过有高压锅的我不说话。2.下锅煮，我加了很多白糖，到时候做红豆沙红豆可以吸收糖水自带甜味了，不需...
2022-05-23鸡肉沙拉的做法,5个步骤：1.将鸡腿剔骨去皮 将小块的油和筋都剔干净2.加盐 生抽 料酒 胡椒粉 （我加了点耗油 这个可加可不加）抓匀 腌一个小时 中间等待的过程可以把生菜和西红柿...
2022-05-23白玉浓汤的做法,9个步骤：1.将食材洗净备好，葱切断，姜切片，玉米切成4段。山药先不动（排骨进锅了，忘记拍照先，呵呵）2.排骨洗洗，在开水里绰一下，去掉血沫。3.将绰过水的排骨和姜，葱一同放进紫砂锅...
2022-05-23蔬菜沙拉的做法,5个步骤：1.食材准备，黄瓜，圣女果，生菜，苦菊，洗净备用，胡萝卜去皮洗净，沙拉酱备用（也可以加入适量水果，个人比较喜欢分开吃）2.生菜沥干水分铺于盘底（切成丝亦可），黄瓜切片，圣女果...
2022-05-23苦瓜酿的做法,3个步骤：1.猪肉买的时候已搅碎，泡发的木耳、香菇及姜放进料理机搅碎，猪肉馅和打碎的香菇木耳混一起搅拌，中途放生粉、盐、料酒、鸡蛋清（根据个人放一个或两个）。图片是后来拍的，量已经很少了...
2022-05-23kitty牛奶燕麦粥的做法,4个步骤：1.燕麦片用沸水冲泡，水不要多，能泡开燕麦就可以了（泡开的燕麦应该很浓稠）泡燕麦的同时加热牛奶，燕麦泡开后将牛奶倒入加蜂蜜拌匀2.草莓去蒂后切下果尖不要切太大哦...
2022-05-23鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉的做法,6个步骤：1.鸡胸肉切开。我用的是顶上最厚的部分（这块的纤维最长，煮熟以后最容易撕开），再平着对半切（薄一些容易熟）2.鸡胸肉与鸡蛋冷水下锅煮熟待用。煮鸡蛋小窍门：煮之前...
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杏鲍菇的神仙吃法，比红烧肉还好吃怎么做？杏鲍菇的神仙吃法，比红烧肉还好吃的图文步骤
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百合蒸肉怎么做？百合蒸肉的图文步骤
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洋葱土豆青椒怎么做？洋葱土豆青椒的图文步骤
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鸡胸肉腌制怎么做？鸡胸肉腌制的图文步骤
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