学做菜 — 关注身边的美食,享受做菜的乐趣。

学做菜 > 健康饮食 > 食疗菜谱 > 文章列表

食疗菜谱

  • 百合银耳滋阴补肾汤怎么做好吃?百合银耳滋阴补肾汤的家常做法

    自从感觉到身体发虚以后,尤其是肾虚,你懂得。并看了看中医,大夫说目前还不是很严重,建议回家用食疗调理,这些日子光上网找菜谱了,调理身体的,补肾的,有炒菜,还有养生粥,还别说,经过半年的食补,确实好多了。大家可以加我v:d8987958。多交流。下而给大家来一道我拿手而且非常有营养的一道羹。

    2022-05-12
  • 雪梨银耳羹怎么做好吃?雪梨银耳羹的家常做法

    雪梨银耳羹,一直都是最喜欢的一道甜汤之一。银耳滋阴,清热润肺,提高免疫力;冰糖和雪梨也具有清热润肺,利咽生津,止咳化痰,清热解毒的功效。每年冬春交替的这个时候都会发作慢性咽喉炎,咳嗽很久,现在又是肺炎疫情的特殊时期,不能去药房拿药,就在家自己用食疗缓解咽喉炎,每天喝一碗雪梨银耳羹,满满胶质,清甜润滑,入喉瞬间觉得喉咙舒爽不少。肺热重,慢性咽炎,支气管炎的朋友用它作为食疗再好不过。普通干银耳需要提前泡发1-2个小时才可以炖煮。我一直喜欢用这款本草银耳。它富含的银耳多糖,氨基酸等营养物质是普通银耳的数十倍,也

    2022-05-12
  • 滋阴润燥-海参焖香菇怎么做好吃?滋阴润燥-海参焖香菇的家常做法

    海参性温,味甘咸,是高蛋白食物,能够延缓衰老,增强免疫力,有滋阴补肾、养血润燥的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇搭配海参,再配以高汤烧煮,做法虽简单,但营养十分丰富,是一道精致的大餐呢!

    2022-05-12
  • 玫瑰桑葚冻撞奶怎么做好吃?玫瑰桑葚冻撞奶的家常做法

    惬意的下午茶-玫瑰桑葚冻撞奶。宅家自制下午茶也要有满满的仪式感,低卡撞奶饮品 ,简直比奶茶好喝~口感非常棒,清甜爽口,入口即化,冷藏后的口感更加冰凉爽口美味!分分钟就能学会的健康饮品,快来一起试试吧! 桑葚又名桑椹,具有滋阴养血、生津、润肠的功效。桑葚还有治疗肝肾不足和血虚精亏导致的头晕目眩、耳鸣、须发早白、失眠、消渴、腰酸、肠燥便秘、秃疮的作用。 玫瑰花的功效主要是理气解郁、和血散瘀,治疗肝胃气痛、吐血咳血、月经不调、赤白带下、痢疾、***脓肿、肿毒等等。

    2022-05-12
  • 刺龟汤怎么做好吃?刺龟汤的家常做法

    刺龟,又名"海中刺猬",是大海中唯一能够杀死鲨鱼的鱼,而其精华是经晒干后的刺龟皮,营养及药用价值高,具有滋阴补肾,美容养颜,养肝护胃,防止夜尿、糖尿病、止咳防哮喘、提高人体血液循环,尤其对修复胃溃疡的功效特好。 近来天气阴晴不定,忽冷忽热,浑身懒洋洋地提不起精神,那来款好看、好吃、且富含滋补功效的汤饮就选刺龟最佳。

    2022-05-12
  • 牛奶红枣燕窝怎么做好吃?牛奶红枣燕窝的家常做法

    做了这么多次,还是来一个菜谱,嘻

    2022-05-12
  • 凉血老鸭莲藕汤怎么做好吃?凉血老鸭莲藕汤的家常做法

    春季天干物燥,长期熬夜,阴虚火旺的赶快喝它滋补一下吧!现在上班族由于工作紧张忙碌,压力大,常会加班熬夜,时间久了身体会处于亚健康状态,容易造成食欲不振、失眠、口干、便秘、胃肠道功能紊乱、盗汗潮热、烦躁等,觉得做什么都打不起精神,身体懒洋洋,什么都不想做。这一系列都是阴虚的表现,除了要注意休息,规律饮食外,最好的方法就是食疗滋补了。对于阴虚火旺型的一定要选对食材,否则会起到相反的作用,症状加剧。因此要选用凉性的食材,起到滋阴凉血补虚的功效。中医认为鸭肉性寒,有滋阴润燥、养胃生津、清热健脾的功效,特别适合身体

    2022-05-12
  • 莲藕雪梨汤怎么做好吃?莲藕雪梨汤的家常做法

    参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

    2022-05-12
  • 炖汤怎么做好吃?炖汤的家常做法

    花旗参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “花旗参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是花旗参的特别之处。所以可以列入常煲汤的菜单之一哦。

    2022-05-12
  • 香椿的吃法都有什么 香椿的吃法都有哪些

    香椿不仅是美味佳疏,而且还是一味良药。中医认为,香椿性味苦寒,入脾胃经,有清热解毒,美容养颜,涩肠止血,健胃理气,杀虫固精之功。那么香椿的吃法都有什么呢?下面我

    2022-04-06
  • 吃木耳能降低血脂吗 吃木耳可以降低血脂吗

    随着生活条件的改善,很多人出现了血脂升高的情况,在平时饮食不注意节制,经常吃一些高脂肪油腻的食物,时间长了身体就会出现体型肥胖的情况,身体的血管弹性也会受到一定

    2022-04-06
  • 香菇放干了还能吃吗 香菇放干了能不能吃

    香菇是我们生活中常见的蔬菜之一,它的营养价值含量比较高,适量食用对人体健康具有一定的帮助。那么香菇放干了还能吃吗?下面我们一起来看看吧。

    2022-04-06
  • 奶白菜和小白菜的区别 奶白菜和小白菜有什么区别

    说起白菜,相信大家都不陌生吧。毕竟白菜在我们日常饮食生活中扮演着十分重要的角色,而且物美价廉。是饭桌上不可缺少的一种蔬菜,那你知道大白菜和小白菜有什么区别吗?下

    2022-04-06
  • 酱汁浓郁奥利给黄磊老师同款葱油拌面怎么做好吃?酱汁浓郁奥利给黄磊老师同款葱油拌面的家常做法

    众多明星都超级爱吃的黄磊老师同款葱油拌面,真的真的真的巨好吃,酱汁浓郁,就连挑食的小宝也爱吃,步骤简单,10分钟搞定‼️‼️

    2022-03-01
  • 拌金针菇菠菜怎么做好吃?拌金针菇菠菜的家常做法

    拌金针菇菠菜的用料



    菠菜:1把

    2022-03-01
  • 西芹腰果炒百合怎么做好吃?西芹腰果炒百合的家常做法

    西芹腰果炒百合,不仅味道清脆鲜美,还可以增进我们的食欲。西芹腰果炒百合适合于养肝降火润燥等功效,还可以起到良好的通便作用。经常食用西芹腰果炒百合,可以取得降血压,清咽利胆的功效,还能够清除肠道的毒素。 特别适合节后减脂的集美们。 参与活动:

    2022-03-01
  • 黄金豆腐怎么做好吃?黄金豆腐的家常做法

    豆腐作为公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可以增强人体免疫力,增强体质,但豆腐虽好,吃多了也会腻,小帝君在这里教你一道健康又营养的豆腐烹饪食谱。

    2022-03-01
  • 鸡蛋饭怎么做好吃?鸡蛋饭的家常做法

    吃出健康分享一道鸡蛋五彩饭小朋友喜爱吃的饭美味营养又好吃 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

    2022-02-28
  • 聚餐必点菜!爆香炒方便面怎么做好吃?聚餐必点菜!爆香炒方便面的家常做法

    悠悠记得上大学时,那时候每次放寒暑假就自己在家琢磨吃的我的厨艺也是在那段时间开始慢慢的渐长而最早学会做的就是这道炒方便面啦都说方便面不健康,但也真是离不开呀太忙的时候,就会做一个炒面吃,幸福感爆棚!这道炒方便面特别好吃,恨不得一口气全吃光你们一定要码住啦!

    2022-02-21
  • 油泼面怎么做好吃?油泼面的家常做法

    夏天天气炎热,总是喜欢吃点凉一点的面条,在北京总是喜欢做炸酱面,麻酱面,扁豆焖面。今天做一道陕西的特色面。油泼面!制作简单,味道也很不错的。感觉最过瘾的莫过于最后一个步骤,把油烧热后倒入面上,只听呲啦一声,顿时葱香,蒜香,辣椒香,面香。香飘四溢啊!好吃。

    2022-02-21
  • 蛋奶布丁怎么做好吃?蛋奶布丁的家常做法

    零基础零厨艺也可以做的蛋奶布丁 ~

    2022-02-21
  • 蝴蝶结面包怎么做好吃?蝴蝶结面包的家常做法

    蝴蝶结面包的用料



    高筋面粉:260g

    2022-02-21
  • 空气炸锅纸杯蛋糕怎么做好吃?空气炸锅纸杯蛋糕的家常做法

    用空气炸锅烤纸杯蛋糕,时间短,口感也不比烤箱做的差,省时省力。 参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-亲子烘焙组#

    2022-02-21
  • 花开富贵怎么做好吃?花开富贵的家常做法

    蒸菜制作快捷,少油烟,是一种健康的烹饪方式,荤素搭配,营养均衡。 参与活动: #一口新年味,全家享佳味#

    2022-02-17
  • 美食多彩加拿大北极虾鱼糕怎么做好吃?美食多彩加拿大北极虾鱼糕的家常做法

    情人节最好的礼物就是喂饱爱人的胃,今天我们用北极虾做一道鱼糕, 鱼肉加虾肉,味道更加鲜美,做成鱼糕的形式全家人都爱吃,吃起来很方便, 口感细腻,味道鲜美,有了胡萝卜的点缀,颜值也不错哦 。 参与活动:

    2022-02-17
  • 咸菜春卷怎么做好吃?咸菜春卷的家常做法

    每年的过年或春节都喜欢包春卷吃,我上传的菜谱中有上海春卷的做法,今天发个杭州春卷的做法步骤 参与活动: #一口新年味,全家享佳味#

    2022-02-17
  • 雪容融馒头怎么做好吃?雪容融馒头的家常做法

    实现冰墩墩•雪容融自由,动手做了二种馅的卡通馒头,可爱到下不了口,不舍得吃啦!冰墩墩•雪容融馒头 参与活动: #Join奈特兰芝士粉挑战赛,撒花式芝味,赢新年壕礼#

    2022-02-17
  • 棒槌肉怎么做好吃?棒槌肉的家常做法

    里脊这样吃鲜嫩爽滑。

    2022-02-17
  • 答应我必须去试试这道蒜蓉粉丝煲怎么做好吃?答应我必须去试试这道蒜蓉粉丝煲的家常做法

    大冬天无非就是暖暖的汤汁最好吃,今天分享个冬季最适合的粉丝神仙吃法~蒜蓉粉丝煲!真的是绝绝子~粉丝和丸子裹满了浓郁的蒜香汤汁,嗦的一口慢慢的幸福味道……

    2022-02-17
  • 小米早餐饼怎么做好吃?小米早餐饼的家常做法视频

    早餐饼吃起来还有点小米的颗粒感,虽然是粗粮做的,但是口感不粗糙,反而是又暄又软的,更适合宝宝。

    2022-02-17
  • 蒜蓉粉丝蒸虾尾怎么做好吃?蒜蓉粉丝蒸虾尾的家常做法

    年夜饭必做的一道菜,寓意腰缠万贯,简单又美味!

    2022-02-17
  • 捞个面怎么做好吃?捞个面的家常做法

    懒人简易版面条,不要太好吃哈,

    2022-02-17
  • 孜然火腿土豆丁怎么做好吃?孜然火腿土豆丁的家常做法

    孜然火腿土豆丁的用料



    土豆:1个

    2022-02-15
  • 紫糯米粥怎么做好吃?紫糯米粥的家常做法视频

    一袭紫纱面罩,手拿长剑紫衣女侠总会带着些许神秘感,令人不由猜想紫色面纱下将有一张多么倾国倾城的脸。初次与紫米粥相会,就是心怀这样一种期待,一口送进嘴里,便如面纱滑落的那一刻,自此倾心。PS:紫米营养丰富,也非常珍贵,煮此粥时,有人习惯添加少许白米,其效果也是一样的。最后一步的冰糖可根据个人喜好增减,也可不加。

    2022-02-15
  • 滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤怎么做好吃?滋阴提高免疫力鲍鱼石斛羊肚菌瘦肉汤的家常做法

    鲍鱼可以补虚,清热滋阴,养血益胃,高蛋白,低脂肪。鲍鱼肌肉酶解物可以提高免疫力;羊肚菌益肠胃,助消化,羊肚菌所含有的硒可以减少致癌的危险。⚠️但是孕妇和婴幼儿不能吃哦!石斛可以养胃阴,清胃热,常用于肾阴不足。所以这款汤可以滋阴、提高免疫力

    2022-02-15
  • 百合枸杞金燕耳银耳羹怎么做好吃?百合枸杞金燕耳银耳羹的家常做法

    在这非常时期,面对来势迅猛的新冠肺炎病毒,我们每一个普通大众,不但要做到无事不出门、勤洗手、出门戴口罩、每天开窗通风三次、定期给家中消毒外,还要注意通过饮食来提高我们自身免疫力,面对疫情,我们只有做到双管齐下,才能减少和降低被感染的机率,才能更好的对抗疫情。 今天给大家分享这道“百合枸杞金燕耳银耳羹”,简单易学,营养丰富。 金燕耳中含有丰富的银耳多糖、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养,具有滋阴润肺、提高体抗力功效,比起普通银耳更容易让我们人体吸收,所以我们一定要保护好自己、照顾好家人

    2022-02-15
  • 滋阴补血阿胶鸡汤怎么做好吃?滋阴补血阿胶鸡汤的家常做法

    视频教程可在B站观看:@TAN_谭 #戳链接# 我煮的是一人份。

    2022-02-15
  • 洋槐花炒鸡蛋怎么做好吃?洋槐花炒鸡蛋的家常做法

    洋槐花炒鸡蛋的用料



    洋槐花:150克

    2022-02-15
  • 红枣腐竹鸡蛋糖水怎么做好吃?红枣腐竹鸡蛋糖水的家常做法

    鸡蛋有补肺养血的功效,加上冰糖在一起食用营养价值很高。能够起到美容养颜、延缓皮肤衰老的作用,可以增强体质、补充蛋白质和多种矿物质。

    2022-02-15
  • 雪耳红枣鸡蛋甜汤怎么做好吃?雪耳红枣鸡蛋甜汤的家常做法

    雪耳,富含蛋白质、骨胶原, 能滋阴、润肺、养胃,且有护肤美容的作用。红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管系统疾病有良好的作用,是常用的具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的汤料。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,被人们称做“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。综上,这款【雪耳红枣鸡蛋甜汤】可以让我们补虚益气,滋阴润肺,养颜美容,冬季暖身必备哦!

    2022-02-15
  • 阿胶黄芪红枣汤怎么做好吃?阿胶黄芪红枣汤的家常做法视频

    阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中,春季对应的是肝脏,因此,调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品,在春季生发的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤,具有益血补气之功效。 阿胶和黄芪煎煮才能气血双补。

    2022-02-15
  • 心形寿司卷-丘比沙拉酱怎么做好吃?心形寿司卷-丘比沙拉酱的家常做法

    时尚俏皮的寿司卷,可爱又美味。无论男生还是女生,看了它都会满心欢喜。开动你的大脑,赶紧给TA一份特别的惊喜吧。(本页面中展示产品为旧包装,新产品包装请参考官网( #戳链接# )给您带来的不变敬请谅解!

    2022-02-15
  • 滋阴降燥汤水之花旗参石斛麦冬鸡汤怎么做好吃?滋阴降燥汤水之花旗参石斛麦冬鸡汤的家常做法

    石斛麦冬花旗参具有滋阴补肾,补气养血,生津止渴,健脾和胃的功效 参与活动: #入秋滋补正当时#

    2022-02-13
  • 秋葵厚蛋烧怎么做好吃?秋葵厚蛋烧的家常做法

    鸡蛋,富含营养与蛋白质,也是日常生活中最容易获得的蛋白质来源,营养自不必多说,因此也是许多人的早餐驻场嘉宾。 秋葵,近几年在中国、日本以及许多西方国家都是热门的畅销蔬菜,更是非洲许多国家的运动员首选蔬菜。这当然不仅因为它脆嫩多汁、滑而不腻的口感,出挑的颜值和多样的营养功效自然也是功不可没。 横向切开秋葵翠绿的外衣后,呈现的便是五角星的独特颜值,乳白色的秋葵籽点缀其中,分分钟将菜品的颜值拉高一个档次。除了颜值,秋葵籽和黏性物质的补肾填精的作用也是让人不可小觑,甚至还因此被美国人称为“植物伟哥”。嗯,好像不小

    2022-02-13
  • 黏玉米枸杞白粥怎么做好吃?黏玉米枸杞白粥的家常做法

    黏玉米枸杞白粥的用料



    大米:60克

    2022-02-13
  • 枸杞滑溜里脊片怎么做好吃?枸杞滑溜里脊片的家常做法视频

    枸杞子的功用枸杞子性味甘、平,具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明日、固髓、健骨等功效,适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用,可在日常膳食中配餐时随意搭配、久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。

    2022-02-13
  • 黑米发糕怎么做好吃?黑米发糕的家常做法

    前几天做过大米发糕,反应都不错,我又开始琢磨黑米发糕了,黑米的好处多不胜举,最看重它的一点是,血糖指数比白米饭低,有益于糖尿病人和患心脑血管患者的健康,还控制血压,抗癌……别说了赶紧做吧!

    2022-02-13
  • 鲜人参石斛红枣炖乌鸡怎么做好吃?鲜人参石斛红枣炖乌鸡的家常做法

    石斛功效作用石斛,分布于我国及印度、尼泊尔、锡金等地区。含石斛碱、石斛胺、石斛次碱,尚含粘液质、淀粉。还含有丰富的多糖类物质,可以促进淋巴细胞***的作用,具有增强免疫功能的作用。1.疏清虚热《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热,”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比,石斛所清的虚热完全是一种虚热,是以阴虚,热盛为特点的。药理实验表明,石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数,缩短发挥热时间。2.滋养阴津《中国药学大词典》称其“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生,“说他善于养阴生津

    2022-02-13
  • 二肚滋阴助孕汤怎么做好吃?二肚滋阴助孕汤的家常做法

    备孕有时是一场持久战,并非一朝一夕或一两个步骤就轻易可得。养好身体,放松心情,希望大家都能得偿所愿,拥有健康可爱的宝宝。感谢大家支持小森的妈妈的备孕药膳,希望我的分享能够帮助到大家。这次分享的是花胶和猪肚——滋阴助孕二肚汤。搭配起来饮用既补血又滋阴,而孕期中饮用也能起到安胎的作用。_______________________________________________如果不懂可以***,我可以分享和教导。微信:xiaosendemama1

    2022-02-13
  • 醪糟马蹄炖蛋怎么做好吃?醪糟马蹄炖蛋的家常做法视频

    醪糟马蹄炖蛋 ,又称酒酿蛋,是广西人传统的小吃,在南方地区尤为流行。口味酸甜可口,而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。 将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。酒酿蛋甘甜芳醇,能***消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

    2022-02-13
  • 党参生地煲骨头怎么做好吃?党参生地煲骨头的家常做法

    最近《延禧攻略》大火,女主一路打野怪升级超过瘾的,森妈每天追剧追到不能自拔,煲汤都少了(笑哭jpg)经历连续几晚煲剧,这两天早上刷牙都感觉恶心有黄痰,精神状态也不太好,森妈知道自己已经肺热+肝火旺了,需要一些清热降火的汤来调理一下。这款党参生地煲骨头汤气味清润,入口清甜,有滋阴润肺,宣肺化痰的的功效,很适合秋天养生。森妈连续喝了两天,喉咙已经没干涩啦,也没黄痰了,亲测是有效的哦_______________________________________________如果不懂可以***,我可以分享和教导

    2022-02-13
  • 滋阴美白花生莲藕煲鸡爪怎么做好吃?滋阴美白花生莲藕煲鸡爪的家常做法

    莲藕花生凤爪汤,是一道经典的广东老火汤。具有滋阴、美白的功效,非常适合女性。同时也适合全家老小喝。 这个季节正好有新鲜花生,如果没有用干花生仁也是一样的,只是需要提前泡发,用量减半。

    2022-02-13