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母婴饮食

  • 香菇炖鸡汤怎么做好吃?香菇炖鸡汤的家常做法视频

    一碗简单的鸡汤,总在我们身体觉着不舒服,胃口不好时,给予我们最温暖的慰藉。

    2022-01-18
  • 萝卜鲫鱼汤怎么做好吃?萝卜鲫鱼汤的家常做法

    经常吃鲫鱼有益身体恢复,美容养颜鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

    2022-01-18
  • 酸奶糊怎么做好吃?酸奶糊的家常做法

    简单两三部就搞定的南瓜山药酸奶糊,营养健康又美味,美容瘦身!低脂养胃!全家人都爱吃,好吃到舔碗啦,减肥期间的宝宝们也可以吃哟!

    2022-01-18
  • 炝土豆丝怎么做好吃?炝土豆丝的家常做法

    家常菜—炝土豆丝,清凉可口,色香味俱全,能增加食欲。

    2022-01-18
  • 南瓜发糕怎么做好吃?南瓜发糕的家常做法

    我最爱吃的发糕,甜滋滋的南瓜味!今天做的是两个8寸圆模具的量,做一个可以把材料都减半哦!我蒸的南瓜比较多,剩下的是蒸南瓜馒头用的

    2022-01-18
  • 丝瓜鸡蛋汤怎么做好吃?丝瓜鸡蛋汤的家常做法

    老沈喜欢吃老家的丝瓜,今年特意种了几棵,这不可以收成了。自己种的纯天然无污染,无需太多食材,就已经足够清甜。 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#

    2022-01-18
  • 香菇炖鸡汤怎么做好吃?香菇炖鸡汤的家常做法

    今天吃香菇炖鸡汤,鲜香美味,对自己好点儿!滋补!滋补!

    2022-01-18
  • 烤馒头片怎么做好吃?烤馒头片的家常做法视频

    香脆、馋口的椒盐孜然烤馒头片,浓浓烤料香,口感超nice。 五毛钱一个的馒头,切成片、刷上油,放入烤箱,撒上撒料,边烤边飘香,香脆又馋口,馒头片也能做小零食。 参与活动:

    2022-01-17
  • 南瓜糊怎么做好吃?南瓜糊的家常做法

    冬天干燥,早餐常吃这5样,喉咙舒服不再咳嗽,还能助消化。对于孩子或者内火旺的人多吃点芡实、百合、薏米这类的食物是很好的。消化不良或者神经衰弱的人要多吃芡实可以促进消化养脾胃,同时还能防止记忆力的减退。是一种很滋养而且能助睡眠的食物。而百合在润燥止咳方面作用是很明显的,百合一年四季都可以常吃的,更何况干燥的冬天?加上南瓜还能促进肠道蠕动防止便秘,早餐经常这样吃,不但喉咙舒服了,连整个人气色都好了,自然就不会老是感冒发烧了。而且这样的早餐做起来又方面,食材也容易买到,妈妈们还有什么理由不试试看?

    2022-01-17
  • 西红鸡蛋拌面怎么做好吃?西红鸡蛋拌面的家常做法

    简单快手的西红鸡蛋拌面,鲜香难以抗拒,汤汁都被喝光了,真的好吃。

    2022-01-17
  • 山药排骨汤怎么做好吃?山药排骨汤的家常做法视频

    立秋已经几天了,早晚也开始凉了起来,秋天的美食也可以做起来啦,今天教大家做山药排骨汤,补一补吧。食材:排骨、山药、胡萝卜、玉米、香菇做法:1.胡萝卜切块、山药切块备用。2.排骨冷水下锅,加入姜片、料酒。3.水开后,捞出血水,排骨盛出备用。4.锅中倒入足够的水,放入排骨、玉米、胡萝卜、山药、香菇、红枣。5.水开后,中小火煲煮两个小时。

    2022-01-17
  • 素炒花菜怎么做好吃?素炒花菜的家常做法

    素炒花菜的用料



    有机花菜:150g

    2022-01-17
  • 蒜蓉粉丝蒸大虾怎么做好吃?蒜蓉粉丝蒸大虾的家常做法视频

    基围虾可以说是我们最常见的大虾之一了,这种虾肉质鲜美,价格便宜,在我们这边普遍的价格在28元一斤左右,算起来比吃肉还划算,你们那边呢?基围虾的吃法有很多,在广东大多喜欢白灼,原汁原味,做法还很简单!当然了,也还有一些简单过瘾的吃法也是很受欢迎的,只不过大家比较少了解。比如天健今天要给大家分享的这道【蒜蓉粉丝蒸大虾】就算其中一道,这道菜蒜香浓郁,虾肉鲜美,粉丝吸足了汤汁,吃起来特别过瘾,在饭店吃一份要88元,也只有半斤的虾,所以算起来,还是在家里做划算,毕竟88元能买好几斤虾了,不是吗?

    2022-01-17
  • 凉拌土豆丝怎么做好吃?凉拌土豆丝的家常做法

    方便省事的土豆丝来了,上班族可以试一试啊 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#

    2022-01-17
  • 水果沙拉怎么做好吃?水果沙拉的家常做法

    沙拉现在正是吃的季节,水果也是丰富的季节。大家一起用丘比沙拉酱吃起来吧,做法超级简单。沙拉酱拌水果吃营养丰富。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO

    2022-01-17
  • 蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉怎么做好吃?蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉的家常做法

    蒜蓉和金针菇是绝配,用蒜蓉来蒸金针菇,简单好做,加入了腌制入味的鸡胸肉一起蒸,有荤有素,健康低脂,鲜嫩多汁,超级适合减脂减重的宝宝们,特别的好吃。

    2022-01-12
  • 水煮花生怎么做好吃?水煮花生的家常做法视频

    很多人都说自己做出来的水煮花生不脆不入味儿,没有外面卖的好吃,其实看似简单的小菜点,但其实也需要积累一些经验,需要懂得一些小技巧,怎么煮花生米才白白胖胖,脆爽可口,你需要掌握以下的几个小技巧,下面我们一起来学习吧!

    2022-01-12
  • 水蒸蛋怎么做好吃?水蒸蛋的家常做法

    我家胖子特别喜欢水蒸蛋,算是我们家上桌率很高的一道菜了,滑滑嫩嫩,如镜面一般,勺子放上去duang duang的质感,只要简单的酱油调味,就可以做出饭店般的口感。 参与活动:

    2022-01-12
  • 清炒西兰花怎么做好吃?清炒西兰花的家常做法

    西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等

    2022-01-12
  • 芦笋虾仁这么做怎么做好吃?芦笋虾仁这么做的家常做法

    小乐还是第一次做芦笋虾仁,竟然这么好吃!就连不爱吃虾仁的娃娃爸,一口气几乎把这一盘吃光了!边吃边说,太好吃了特别适合想要减肥减脂人群,告别寡淡无味的减肥减脂餐这道菜的秘诀很简单,一定一定用最简单的调料来还原食物最原始的味道,记住这一点,就算你一天吃三顿都不觉得腻!虾去完虾线一定要用剪刀把虾线的位置剪开,这样做的虾仁特别鲜香入味!!!真的真的特别好吃!

    2022-01-12
  • 小白菜肉丸汤怎么做好吃?小白菜肉丸汤的家常做法

    小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素,是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍。小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育,加速人体新陈代谢,增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等,能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜有助于保持心态平静。

    2022-01-12
  • 鸡肉丸汤怎么做好吃?鸡肉丸汤的家常做法

    夏天大多都做一些低脂或纯素菜,天热不太喜欢比较油腻的菜,自己动手做一些各种手工丸子,配点青菜就是一道清汤丸子汤。

    2022-01-12
  • 蓑衣黄瓜怎么做好吃?蓑衣黄瓜的家常做法视频

    绝对拿得出手的夏日开胃菜最普通的“凉拌黄瓜”也能做成高大上的样几每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券!划重点:所有菜谱都可参与活动 #戳链接#

    2022-01-11
  • 芹菜百合怎么做好吃?芹菜百合的家常做法

    芹菜百合的用料



    芹菜:3根

    2022-01-11
  • 花蛤蒸蛋怎么做好吃?花蛤蒸蛋的家常做法

    花蛤这种小海鲜一年四季都有,秋天的尤其肥美,我们这里菜市场只卖6元一斤,我家隔三差五就买来吃。花蛤肉质鲜美,营养丰富,深受人们喜爱。花蛤的做法也非常多,可以煮汤、爆炒、凉拌、还可以白灼,无论怎样做都非常好吃。

    2022-01-11
  • 香菇鸡汤怎么做好吃?香菇鸡汤的家常做法视频

    对于新手来说,煲汤类其实是最最方便简单的,无油烟,不用怕被油溅到。把东西洗好切好统统丢进锅里,只要等就行了。像我这种整天爱吃一些不是很健康东西的人偶尔自己煲一下鸡汤,瞬间觉得自己好~键~康~香菇被人们称为植物皇后。香菇,又称香蕈、冬菇,香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,有明显的加强机体抗癌的作用。鸡肉质细嫩,蛋白质丰

    2022-01-11
  • 青椒炒肉丝怎么做好吃?青椒炒肉丝的家常做法

    你爱吃辣吗?你能吃辣吗?能的话就做起来啊!

    2022-01-11
  • 菠菜鸡蛋羹怎么做好吃?菠菜鸡蛋羹的家常做法

    菠菜鸡蛋羹的用料



    蒜蓉:1勺

    2022-01-10
  • 海参蒸蛋羹怎么做好吃?海参蒸蛋羹的家常做法

    蒸蛋羹我总是蒸不好,要不就是气泡多,要不就是一蒸好打开盖子喀嚓就瘪下去了,今天我研究了半天总结了别人的经验,一要加热水,二是蛋和水的比例是一比一,三是蒸时要加盖保鲜膜,总结了这三点,我就开始操作了.家里还有上次试用给的海参一直没吃,怕夏天久了坏了,今天都给用了算了.做好以后我非常高兴,终于做出了细嫩爽滑的蛋羹了,成功啦,太美了,蛋羹真好吃.

    2022-01-10
  • 清炒菠菜怎么做好吃?清炒菠菜的家常做法

    菠菜具有补血通便等功效,常吃菠菜可以预防贫血, 预防衰老和对儿童的视力有保护作用,对于便秘的人更要吃菠菜,因为它有通便作用。

    2022-01-10
  • 丝瓜汤怎么做好吃?丝瓜汤的家常做法

    秋天吃苦瓜,身体顶呱呱!中医常说“虚火百合,实火苦瓜”,秋天最容易出现的是“实火”,而苦瓜就是一种很好的“灭火剂”。今天给大家介绍一种稍显复杂版的【丝瓜汤】做法,虽然麻烦了点,但成品真的很好喝! 参与活动:

    2022-01-10
  • 清蒸带鱼怎么做好吃?清蒸带鱼的家常做法

    做为一个在北京长大的人很羡慕海边的生活,有句话说,北京的海鲜都不算真正的海鲜,这句我很认同。尽管现在物流很方便了,购买海鲜的地方也不少,但我还是独爱带鱼,因为这是伴我一路成长的海产美味。带鱼肉嫩刺少,小时候吃的时候还特意用牙齿把边边咬掉,然后把中间的鱼肉小心地一条条择下来,如果是完整的,就会兴奋得拍拍手,如果不小心弄断了,就要再咬一块重新弄。带鱼给我的不仅是营养和味道,同时也是一种吃的玩具。带鱼的营养价值很高,所含的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质,对提高记忆力和思考能力十分重要,

    2022-01-07
  • 蔬菜海鲜粥怎么做好吃?蔬菜海鲜粥的家常做法

    北京前几天下雪了,温度低了好几度,风也大,一出门瞬间感觉要被吹跑哈哈,寒风凛冽,做为北方人来说,面食和粥从小吃到大,怎么吃都不会腻,在这么冷的天气里,煮一锅喜欢吃的粥,全身上下都暖和了。胃也舒服了。平时吃的大部分的是小米红枣粥,南瓜粥之类的,今天想做个不一样的,海鲜粥。

    2022-01-07
  • 蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾怎么做好吃?蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾的家常做法

    龙虾最传统、最原始也最简单的做法就是直接用海水或淡盐水煮熟,煮好对半切开,搭配少许黄油和柠檬汁一起吃。这让我想到了老家汕头的鱼饭,也是不用宰杀,直接用海水煮鱼,煮好蘸黄豆酱食用。今天我们就以广东人最爱的烹饪方式“清蒸”来做吧!说到清蒸,习惯了浓油赤酱的小伙也许不太习惯,但是作为营养师,我特别推荐这种烹饪方式。清蒸,真正的原汁原味,可以最大程度保留食材的营养物质,是很健康的烹饪方法。清蒸第一要求就是食材必须非常新鲜,控制时间也同样重要,这两点做好,怎么蒸都没有太大问题。

    2021-12-30
  • 低脂营养餐怎么做好吃?低脂营养餐的家常做法

    俗话说“每逢佳节胖三斤”,可是我胖了别人的双倍。很苦恼的是这个假期都没敢大吃大喝,悄悄地长了这么多肉肉,真是人到中年不得不服老啊。这可能就是随着年龄的增长,代谢慢的原因,真是稍微不注意就长肉的节奏。 于是减肥安排在第一位。 参与活动:

    2021-12-28
  • 7岁小厨师送你玫瑰花饺子怎么做好吃?7岁小厨师送你玫瑰花饺子的家常做法

    这个馅是菜花馅,我估计应该很少人吃过菜花馅饺子。他从小就喜欢。因为是小朋友吃,所以食材简单,葱姜蒜也没有放。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#

    2021-12-28
  • 蔬菜馒头丁怎么做好吃?蔬菜馒头丁的家常做法

    视频附详细教程 | 蔬菜馒头丁·玉米·冬枣月龄:1岁+食材:✔︎胡萝卜,✔︎西蓝花,✔︎馒头,✔︎辅食油✔︎奶酪粉,✔︎鸡蛋【具体步骤】①西蓝花、胡萝卜焯水,切成碎,馒头撕掉皮,切小块②鸡蛋里放入奶酪粉,搅拌均匀,把馒头丁放进去,充分吸收蛋液。③热锅倒油,放胡萝卜,西蓝花,翻炒,再放入馒头丁,蛋液全是熟了即可。

    2021-12-28
  • 宝宝一岁Hello Kitty无糖生日蛋糕怎么做好吃?宝宝一岁Hello Kitty无糖生日蛋糕的家常做法

    宝宝一岁啦,给她做了个无糖的生日蛋糕!我这个是4寸的模子,还多出了一点

    2021-12-14
  • 鹰嘴豆燕麦南瓜糊怎么做好吃?鹰嘴豆燕麦南瓜糊的家常做法

    鹰嘴豆比较少见,但是他的营养价值非常高,所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦,大人吃可以加上这个脆脆的麦片,小宝宝吃就不加麦片,混合米粉也是非常不错的哦鹰嘴豆富含优质蛋白,钙含量是牛奶的2.4倍,含铁量也很高,六个月以后孩子身体内储存的铁消耗殆尽,继续要在辅食中补充铁,除了高铁米粉、红肉我们也可以适当给孩子吃一些鹰嘴豆。我这里用的是贝贝南瓜,南瓜味道更佳浓郁,还有加了花生酱,整个搭配起来是非常醇厚的味道,这里我加了牛奶,一岁以内可以加水或者母乳哦燕麦粥就是即食燕麦加水煮一下就可以,会增加这个糊糊的稠度

    2021-12-14
  • 芝麻酱炖蛋怎么做好吃?芝麻酱炖蛋的家常做法

    芝麻营养丰富 而且香味很浓郁,可以调整辅食的味道,有些孩子觉得鸡蛋有蛋腥味,会拒绝,那就可以试试看这个芝麻酱炖蛋咯做法其实非常简单,但是要把炖蛋做的嫩滑需要几个注意点1、鸡蛋不要打发太久有很多泡泡这样口感就会变差,吃起来很粗2、比例要合适,如果鸡蛋液算一份的话,那一般1.5-2倍的水量就差不多3、一定要盖保鲜膜或者盖子,隔离水蒸气4、时间不要太长,只要凝固了就可以,具体时间根据蛋羹的量的多少自己把握

    2021-12-14
  • 宝宝的端午节之6月+青瓜米糊&1岁半+双黄吐司怎么做好吃?宝宝的端午节之6月+青瓜米糊&1岁半+双黄吐司的家常做法

    在端午有吃五黄的传统。五黄即:雄黄酒、黄鳝、黄鱼、黄瓜、蛋黄

    2021-12-14
  • 豆腐鸡蛋羹怎么做好吃?豆腐鸡蛋羹的家常做法

    ***“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。想让宝宝长大个,那骨骼的生长发育离不开补钙这件事。6-12个月的宝宝每天需要摄入400mg的钙;1-3岁的宝宝每天需要摄入600mg的钙。奶的摄入量下降,但对钙的需求量却上升了,这说明补钙的任务不仅要靠喝奶,其他的补钙辅食也要每天吃起来。 宝宝9,10个月之后,酸奶、虾皮、奶酪、豆腐,也可以在确定宝宝不过敏后加入到宝宝的每日餐单中。尤其是天热宝宝

    2021-12-14
  • 9个月以上辅食酸奶蛋糕怎么做好吃?9个月以上辅食酸奶蛋糕的家常做法视频

    这个酸奶蛋糕几乎是零失败,只要鸡蛋跟酸奶不过敏就可以吃咯一岁以内酸奶要用无糖酸奶,关于酸奶的选择:如实、简爱都有无糖酸奶可以买到哦这个蛋糕吃起来就跟布丁一样,冷藏后也非常好吃,一岁以上的宝宝可以加蔓越莓,酸酸甜甜非常好吃,也可以加一些糖或者撒糖粉、蜂蜜、水果可以变化出更多不同的风味这个蛋糕的量是6寸模具做的,不要太大的模具不然做出来会太浅,也可以用耐烤的碗都能做

    2021-12-14
  • 营养米糊怎么做好吃?营养米糊的家常做法

    营养米糊的用料



    大米:少量

    2021-12-14
  • 玉子烧怎么做好吃?玉子烧的家常做法

    鸡蛋是一个非常完美的食材,营养丰富而且制作方法多样,很多人都很喜欢。有些孩子不爱吃蔬菜跟肉,你就可以把这些材料全部切碎拌进鸡蛋里,这样不容易被发现,一岁以上的宝宝还可以加入一些奶酪,这样可以增加营养而且还有一股奶香味,味道更好,有些宝宝不爱喝奶,用奶酪做进菜里也能弥补奶摄入不足的问题玉子烧基本上都是用方形锅做的,但是一般家庭特地去买一个锅做菜不现实,但是做辅食我个人建议一定要准备一个不粘锅,不粘锅的好处是特别省油,而且煎炒煮都可以,如果图层刮了,不粘锅变粘了一定要换一个,这样使用就很安全了。做玉子烧一定要

    2021-12-14
  • 桂花拉糕怎么做好吃?桂花拉糕的家常做法

    上海城隍庙绿波廊有一道非常出名的点心桂花拉糕,我以前在距离城隍庙2条街的公司上班,中午经常会去城隍庙附近觅食。绿波廊的点心很出名,我喜欢吃糕点不能错过的就是这款桂花拉糕,据说他们用茅台酒做的。后来我就琢磨,结果琢磨出来了,甚至我觉得比绿波廊的更好吃。上海很多家做桂花拉糕的我都会去吃,都没我做的好吃。所以95%秒杀不是瞎说的哈哈哈。5%是留给我还没有吃过的店的。

    2021-12-14
  • 三色炒蛋怎么做好吃?三色炒蛋的家常做法

    最近宝宝已经不满足只吃自己的专属饭菜,要求和爸爸妈妈一起吃饭,就想到这个好吃有好看的炒鸡蛋啦,小宝超爱的

    2021-12-14
  • 糯米榴莲糍粑糕怎么做好吃?糯米榴莲糍粑糕的家常做法

    当孩子们都在各个培训班奔走时,我倒是想把时间利用的更有效!圈里的朋友大多都是去父母那吃了饭,再回自己的小窝……厨房还是要有点油烟的-家里的人气会旺一点!妈妈要让你进得厨房入得厅堂!

    2021-11-25
  • 12个月以上豆腐肉丸汤怎么做好吃?12个月以上豆腐肉丸汤的家常做法

    好多妈妈以为骨头汤有营养能补钙,其实大错特错拉!要想孩子补钙那要喝牛奶,一岁以上的孩子一天牛奶400ml左右,太多会影响主食,100ml的纯牛奶/酸奶钙含量是80-120mg。骨头汤100ml是5mg,对比一下这个数字就知道啦!所以要想孩子补钙要喝牛奶,当然也可以吃奶酪。那今天来说说怎么煮汤更有营养吧,骨头汤味道鲜美孩子是可以喝一点,但是我们要注意不能光喝汤,可以把骨头汤做成营养密度更高的汤给娃吃今天的豆腐肉丸汤不仅味道鲜美而且营养也很丰富,一碗汤有七种材料,有菜有肉还有豆制品,这样的汤才是正确打开方式

    2021-11-25
  • 9个月以上辅食锡纸牛肉怎么做好吃?9个月以上辅食锡纸牛肉的家常做法

    要想牛肉嫩其实有很多个方法,一起用才能效果好第一很重要选料,最好用牛肩胛骨的肉带一点脂肪的这个久煮不老第二牛肉纹理切断,比如切成丝或者切粒会更容易咬第三加 一些植物油跟淀粉、蛋清等可以让牛肉更嫩滑第四掌握火候,不要长时间煎煮会容易老

    2021-11-25
  • 甜品怎么做好吃?甜品的家常做法

    爱美食的宝贝,有美食元素的绘本都是心头好《乌鸦面包店》《云朵面包》等等,这本《甜品大营救》竟然还附上菜谱,能做吗?是真的吗?家里只有普通面粉,白砂糖也用完了,也没有专业的烘焙工具,试试吧,果然成了!

    2021-11-25
  • 土豆咖喱扭扭面怎么做好吃?土豆咖喱扭扭面的家常做法

    吃腻了清淡的面条偶尔来份咖喱味的浓浓的咖喱味,超香超好吃能直接光盘儿童款,适合1岁+以上的宝宝

    2021-11-09