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美容瘦身

  • 番茄优酪乳怎么做好吃?番茄优酪乳家常做法

    番茄优酪乳的做法,4个步骤:1.先将番茄切小碎丁。2.酸奶倒入杯子里备用。3.用小汤匙慢慢的舀起番茄碎放入酸奶中。4.加入汤匙即可食用。

    2022-05-23
  • 夏天排毒减肥秘籍-多吃药食两用的冬瓜怎么做好吃?夏天排毒减肥秘籍-多吃药食两用的冬瓜家常做法

    夏天排毒减肥秘籍-多吃药食两用的冬瓜的做法,10个步骤:1.先把冬瓜去皮和籽。2.先把冬瓜去皮和籽。3.把笋干切好。4.把笋干放入水里浸泡一会。5.这样我们已经把这道菜的原料准备好了。6.热锅,放入色...

    2022-05-23
  • 柠檬蜂蜜水怎么做好吃?柠檬蜂蜜水家常做法

    柠檬蜂蜜水的做法,7个步骤:1.将柠檬洗净,表面撒上盐。2.轻轻揉搓柠檬表皮,去除柠檬皮表面的蜡质。3.再次清洗后,沥干。将柠檬切片。4.取一个干净大罐子,放入一层柠檬片。5.淋入一层蜂蜜。6.照此放...

    2022-05-23
  • 减肥季晚餐怎么做好吃?减肥季晚餐家常做法

    减肥季晚餐的做法,4个步骤:1.好多沙拉汁啊!2.虾和西兰花入锅汆熟,鸡蛋煮熟,火腿切小块,黄瓜切片,甜椒切圈,摆盘。3.加入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。4.减肥季晚餐,低脂又营养。

    2022-05-23
  • 青椒拌杏鲍菇怎么做好吃?青椒拌杏鲍菇家常做法

    青椒拌杏鲍菇的做法,7个步骤:1.收到丘比沙拉酱的试用,今天用日式口味的做青椒拌杏鲍菇2.杏鲍菇,青椒切丝,准备好蒜蓉3.锅里放入少许水焯熟杏鲍菇4.碗里放入盐,沙拉汁和少许酱油5.锅里放入适量的油爆...

    2022-05-23
  • 减肥蔬菜汁怎么做好吃?减肥蔬菜汁家常做法

    减肥蔬菜汁的做法,4个步骤:1.准备材料。2.西红柿洗净,用刀在底端轻轻地划十字,放入沸水中,烫约1分钟后捞出,冷却后撕去表皮。3.将去皮的西红柿切成小块。4.将西红柿和凉开水放入榨汁机中,搅打成汁后...

    2022-05-23
  • 瘦身养颜苦瓜片怎么做好吃?瘦身养颜苦瓜片家常做法

    瘦身养颜苦瓜片的做法,8个步骤:1.南瓜去皮切小块洗净。2.把南瓜切成薄片。3.苦瓜切断,去掉中间的瓤。4.苦瓜大火焯2min,祛除苦味。5.放入冷水中泡凉。6.南瓜煮熟碾成泥加入适量白糖,搅拌均匀。...

    2022-05-23
  • 核桃木耳拌西芹怎么做好吃?核桃木耳拌西芹家常做法

    核桃木耳拌西芹的做法,7个步骤:1.黑木耳泡发洗净切成条状。2.西芹洗净切成片。3.鲜核桃除去外皮。清洗干净。4.锅里放水烧开,加入少许盐和油,分别放入西芹和木耳焯水,捞出放入冰水中浸泡,然后捞出沥干...

    2022-05-23
  • 凯撒时蔬沙拉怎么做好吃?凯撒时蔬沙拉家常做法

    凯撒时蔬沙拉的做法,5个步骤:1.这是中的丘比奖品,非常感谢2.西红柿热水烫一下去皮,切成月牙块!(网传说圣女红果都是转基因,所以就很少吃了,只吃大番茄)3.生菜球洗净撕碎。4.鸡蛋煮熟切成月牙块。5...

    2022-05-23
  • 黄瓜猕猴桃汁怎么做好吃?黄瓜猕猴桃汁家常做法

    黄瓜猕猴桃汁的做法,3个步骤:1.准备材料。2.黄瓜洗净,切小块;猕猴桃去皮洗净,切小块。3.将黄瓜、猕猴桃和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。

    2022-05-23
  • 红豆两吃怎么做好吃?红豆两吃家常做法

    红豆两吃的做法,4个步骤:1.泡红豆,一定要至少七个小时,最好隔夜泡,等到红豆长大,不然煮起来很费劲,不过有高压锅的我不说话。2.下锅煮,我加了很多白糖,到时候做红豆沙红豆可以吸收糖水自带甜味了,不需...

    2022-05-23
  • 鸡肉沙拉怎么做好吃?鸡肉沙拉家常做法

    鸡肉沙拉的做法,5个步骤:1.将鸡腿剔骨去皮 将小块的油和筋都剔干净2.加盐 生抽 料酒 胡椒粉 (我加了点耗油 这个可加可不加)抓匀 腌一个小时 中间等待的过程可以把生菜和西红柿...

    2022-05-23
  • 白玉浓汤怎么做好吃?白玉浓汤家常做法

    白玉浓汤的做法,9个步骤:1.将食材洗净备好,葱切断,姜切片,玉米切成4段。山药先不动(排骨进锅了,忘记拍照先,呵呵)2.排骨洗洗,在开水里绰一下,去掉血沫。3.将绰过水的排骨和姜,葱一同放进紫砂锅...

    2022-05-23
  • 蔬菜沙拉怎么做好吃?蔬菜沙拉家常做法

    蔬菜沙拉的做法,5个步骤:1.食材准备,黄瓜,圣女果,生菜,苦菊,洗净备用,胡萝卜去皮洗净,沙拉酱备用(也可以加入适量水果,个人比较喜欢分开吃)2.生菜沥干水分铺于盘底(切成丝亦可),黄瓜切片,圣女果...

    2022-05-23
  • 苦瓜酿怎么做好吃?苦瓜酿家常做法

    苦瓜酿的做法,3个步骤:1.猪肉买的时候已搅碎,泡发的木耳、香菇及姜放进料理机搅碎,猪肉馅和打碎的香菇木耳混一起搅拌,中途放生粉、盐、料酒、鸡蛋清(根据个人放一个或两个)。图片是后来拍的,量已经很少了...

    2022-05-23
  • kitty牛奶燕麦粥怎么做好吃?kitty牛奶燕麦粥家常做法

    kitty牛奶燕麦粥的做法,4个步骤:1.燕麦片用沸水冲泡,水不要多,能泡开燕麦就可以了(泡开的燕麦应该很浓稠)泡燕麦的同时加热牛奶,燕麦泡开后将牛奶倒入加蜂蜜拌匀2.草莓去蒂后切下果尖不要切太大哦...

    2022-05-23
  • 鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉怎么做好吃?鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉家常做法

    鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉的做法,6个步骤:1.鸡胸肉切开。我用的是顶上最厚的部分(这块的纤维最长,煮熟以后最容易撕开),再平着对半切(薄一些容易熟)2.鸡胸肉与鸡蛋冷水下锅煮熟待用。煮鸡蛋小窍门:煮之前...

    2022-05-23
  • 减肥必备 香甜软糯南瓜玉米黄金粥怎么做好吃?减肥必备 香甜软糯南瓜玉米黄金粥家常做法

    减肥必备 香甜软糯南瓜玉米黄金粥的做法,3个步骤:1.这是玉米打碎形成的玉米粒碎渣,我们这边方言叫棒子渣,取适量的备用2.南瓜去皮切成小丁,红薯也去皮切成小丁,南瓜配一点红薯会特别甜,只要一点就可以3...

    2022-05-23
  • 龙利鱼怎么做好吃?龙利鱼家常做法

    龙利鱼的做法,2个步骤:1.第一种吃法:龙利鱼汤。把龙利鱼切片,放入葱,姜,胡椒粉,盐拌匀,腌制半小时。锅中加入清水,葱段,姜片烧开,转最小火,把龙利鱼一片一片慢慢放入锅中,加入少许盐和胡椒粉调味,大...

    2022-05-23
  • 黄瓜芹菜苹果汁怎么做好吃?黄瓜芹菜苹果汁家常做法

    黄瓜芹菜苹果汁的做法,2个步骤:1.食材洗净切条或块。2.按汁多-汁少-汁多的顺序丢入原汁机即可。

    2022-05-23
  • 香蕉隔夜麦片怎么做好吃?香蕉隔夜麦片家常做法

    香蕉隔夜麦片的做法,5个步骤:1.材料准备。坚果可以是开心果,杏仁,夏威夷果,松子,等。雀巢燕麦,只是为了让它更香,减脂期间最好用纯麦片。2.香蕉切片,铺一层燕麦,铺一层香蕉,铺一层酸奶。3.铺一层雀...

    2022-05-23
  • 淡奶油版酸奶怎么做好吃?淡奶油版酸奶家常做法

    淡奶油版酸奶的做法,8个步骤:1.用开水烫一下面包机桶消毒,两分钟后水倒出,待凉些后开始做啦!酸奶瓶也要消毒哦!2.加入30克白砂糖3.加入一代乳酸菌4.加入750克牛奶5.加入70克淡奶油6.用保鲜...

    2022-05-23
  • 木瓜椰奶冻怎么做好吃?木瓜椰奶冻家常做法

    木瓜椰奶冻的做法,6个步骤:1.吉利丁片用冷水泡至变软。2.锅中倒入椰浆、纯牛奶,加砂糖小火煮至微沸,关火。3.将提前泡软的吉利丁片放入椰浆中搅匀,晾凉。4.木瓜从1/4处切开露出里面的籽,用长柄小勺...

    2022-05-23
  • 100%全麦面包怎么做好吃?100%全麦面包家常做法

    100%全麦面包的做法,18个步骤:1.首先需要制作浸泡液和波兰酵头!浸泡液我使用的是玉米面,波兰酵头则是100%全麦粉。2.浸泡液的制作很简单,只要将玉米面(120克)和水(170克)混合,盖上保鲜...

    2022-05-23
  • 新疆豆角焖面怎么做好吃?新疆豆角焖面家常做法

    新疆豆角焖面的做法,14个步骤:1.准备食材,生抽酱油的比例是1:1,这个可以根据个人习惯,喜欢色重的就多加一点酱油2.豆角去头尾,老筋,用手掰成小段3.里脊肉切薄片,其实用五花肉最好,奈何我家女儿丁...

    2022-05-23
  • 自制酸奶加芒果粒怎么做好吃?自制酸奶加芒果粒家常做法

    自制酸奶加芒果粒的做法,10个步骤:1.酸奶制作步骤忘记拍照了,这里描述下,常温酸奶,那自然是夏天做啦,这是刚做完的还没冷藏2.见楼主酸奶制作过程3.芒果两只,我网购的贵妃芒,核薄,肉厚,甜,最重要便...

    2022-05-23
  • 减脂土豆鸡胸肉沙拉怎么做好吃?减脂土豆鸡胸肉沙拉家常做法

    减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法,20个步骤:1.鸡胸肉一块,只用了一半2.土豆一个,去皮3.鸡胸肉切片放料酒少量盐十三香腌制一会儿4.土豆切丁,不要太小,。忽略刀工…5.锅上汽后放入,加了两条胡萝卜,昨天熬...

    2022-05-23
  • 西式沙拉-三色黎麦花菜沙拉怎么做好吃?西式沙拉-三色黎麦花菜沙拉家常做法

    西式沙拉-三色黎麦花菜沙拉的做法,22个步骤:1.胡萝卜和小水萝卜切小丁2.入小锅里加水煮熟,话说宜家的小搪瓷奶锅可太好用啦,加热速度很快,颜色外观也是大爱啊3.捞出控水备用4.水中加少许盐和白醋(食...

    2022-05-23
  • 小熊的早餐-土豆沙拉&咖喱牛肉口袋餐包怎么做好吃?小熊的早餐-土豆沙拉&咖喱牛肉口袋餐包家常做法

    小熊的早餐-土豆沙拉&咖喱牛肉口袋餐包的做法,25个步骤:1.准备好咖喱牛肉的材料2.土豆切小粒(做在餐包里,尽量切小)3.牛肉也尽量切小块4.小土豆粒放入蒸锅,整至七成熟5.油锅烧热,放入洋葱和牛肉...

    2022-05-23
  • 爽口大拌菜怎么做好吃?爽口大拌菜家常做法

    爽口大拌菜的做法,5个步骤:1.材料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁调味:橄榄油、醋、生抽、糖、盐。2.将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。3.苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵...

    2022-05-23
  • 凉拌西兰花怎么做好吃?凉拌西兰花家常做法

    凉拌西兰花的做法,6个步骤:1.备好西兰花、胡萝卜。2.西兰花用手掰小块。3.西兰花过热水淖一下。4.胡萝卜切成滚刀块,过热水淖一下。5.西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。6.盛入盘中,即...

    2022-05-23
  • 西芹拌腐竹怎么做好吃?西芹拌腐竹家常做法

    西芹拌腐竹的做法,6个步骤:1.腐竹泡发后切成块备用。2.西芹清洗干净斜切段,胡萝卜切片备用。3.蒜切末,葱切花。4.将所有的配料放进小碗里调成味汁。5.锅里水开后放入少许盐将西芹西萝卜飞水捞出备用。...

    2022-05-23
  • 香炸豆腐鱼怎么做好吃?香炸豆腐鱼家常做法

    香炸豆腐鱼的做法,9个步骤:1.豆腐鱼,让摊主把鱼头煎掉了。2.清理鱼肚,煎掉鱼翅鱼尾巴,冲洗干净。3.切成五公分左右的长段。4.滤干水份后,加入一包香炸粉。5.腌二十分钟。6.腌好后是这样的。7.起...

    2022-05-23
  • 玉庭双耳怎么做好吃?玉庭双耳家常做法

    玉庭双耳的做法,8个步骤:1.材料:山药、青红椒、莲子、黑木耳、银耳调味:高汤、盐、水淀粉、植物油2.将黑木耳、莲子、银耳泡发,去老蒂撒成小朵;山药去皮切片;青红椒洗净去蒂、子切棱形片。3.将木耳、银...

    2022-05-23
  • 糙米绿茶怎么做好吃?糙米绿茶家常做法

    糙米绿茶的做法,8个步骤:1.准备材料。2.起锅,把糙米放到锅中,翻炒。3.把糙米炒到金黄色,闻到糙米的香味以后就可以关火了。4.另外起一个锅,放入与糙米1:8的清水。5.把糙米和桂圆放到冷水锅中。6...

    2022-05-23
  • 紫菜糊怎么做好吃?紫菜糊家常做法

    紫菜糊的做法,5个步骤:1.原料图,将蒜米、姜末、红尖椒剁末备用。2.紫菜用温水泡捞出沥干水份。3.烧锅下少许油炒香备好的配料。4.转中火,倒入沥干的紫菜炒约1分钟。5.调入美极鲜酱油拌炒匀即可。

    2022-05-23
  • 洋葱胡萝卜炒鸡蛋怎么做好吃?洋葱胡萝卜炒鸡蛋家常做法

    洋葱胡萝卜炒鸡蛋的做法,9个步骤:1.备好的食材。2.胡萝卜和洋葱切丝,鸡蛋打散备用,姜蒜切末。3.胡萝卜用卡水焯烫一下过凉备用。4.炒锅到油倒入蛋液炒散盛出。5.再加一点油爆香姜蒜末。6.倒入洋葱和...

    2022-05-23
  • 魔芋小炒怎么做好吃?魔芋小炒家常做法

    魔芋小炒的做法,7个步骤:1.青豆洗净、白魔芋片洗净、红椒洗净切小块,蒜去皮。2.将白魔芋片,放入开水锅,煮5分钟,去味,凉开水过凉。3.将青豆煮2分钟去除豆腥气,沥去水份。4.锅烧热爆香蒜。5.先下...

    2022-05-23
  • 爽口三拼怎么做好吃?爽口三拼家常做法

    爽口三拼的做法,10个步骤:1.制作此菜的材料。2.芹菜切成段,比较粗的可以分成几条。3.西红柿切成圆片。4.大蒜剁成蒜泥。5.黑木耳用开水焯烫一下,然后摘去根部洗干净。6.芹菜里加入适量的精盐。7....

    2022-05-23
  • 凉拌时蔬土豆沙拉怎么做好吃?凉拌时蔬土豆沙拉家常做法

    凉拌时蔬土豆沙拉的做法,6个步骤:1.准备好所需材料,蔬菜自己喜欢什么就放什么好了。2.将小土豆洗净去皮,青菜洗净。3.将土豆煮熟或蒸熟后切成小块。4.锅中放入少量油,将土豆煎成金黄色。5.将洗净的蔬...

    2022-05-23
  • 瘦身沙拉怎么做好吃?瘦身沙拉家常做法

    瘦身沙拉的做法,8个步骤:1.沙拉的主要食材:金枪鱼罐头取出几块鱼肉,消化饼干4块,苦菊适量,彩椒,洋葱,玉米粒少许,鱼肉沥去油,青红椒撕成小块,洋葱切成小细条,消化饼干掰成小块备用。2.将所处理的食...

    2022-05-23
  • 椒香土豆丝怎么做好吃?椒香土豆丝家常做法

    椒香土豆丝的做法,8个步骤:1.将土豆洗净去皮,再用清水冲洗干净。2.土豆切成细丝,不要夸我切的丝啊,那是用擦菜的工具擦的。3.将切好的土豆丝放到淡盐水里浸泡一下,洗去多余的淀粉。4.尖椒、紫甘蓝、胡...

    2022-05-23
  • 小米汁蔬菜浓汤怎么做好吃?小米汁蔬菜浓汤家常做法

    小米汁蔬菜浓汤的做法,12个步骤:1.准备100克小米2.小米洗净,提前浸泡3小时3.将小米和1000毫升清水一起放进豆浆机里4.按下豆浆机【粗粮米糊】功能键5.豆浆机工作完毕,小米汁就做好了6.在豆...

    2022-05-18
  • 蔬菜色拉怎么做好吃?蔬菜色拉家常做法

    蔬菜色拉的做法,4个步骤:1.黄瓜、樱桃萝卜、圣女果、生菜分别洗净;鸡蛋煮熟2.生菜用手撕成小片,黄瓜切片,圣女果去蒂对半切;黑橄榄切开,煮熟的鸡蛋对半切3.取一个容器将除鸡蛋外的蔬菜类混合均匀,加入...

    2022-05-18
  • 凉拌三丝怎么做好吃?凉拌三丝家常做法

    凉拌三丝的做法,8个步骤:1.准备好食材,把所有食材全部切丝。2.红肉椒,莴笋切丝后,加入少许食盐,抓均,腌制十分钟。3.因为紫甘蓝会褪出颜色,所以,紫甘蓝单独腌制,同样,加入少许食盐,抓均,腌制十分...

    2022-05-18
  • 卤素菜怎么做好吃?卤素菜家常做法

    卤素菜的做法,18个步骤:1.准备食材。2.鸡蛋煮熟备用。3.千张切成丝4.豆腐切成薄片。5.海带洗干净备用。6.炒锅里放半锅油,大火烧热。7.把豆腐放进去,炸成金黄色。8.豆腐比较耐炸,在炸豆腐的过...

    2022-05-18
  • 菠菜虾皮蛋饼怎么做好吃?菠菜虾皮蛋饼家常做法

    菠菜虾皮蛋饼的做法,7个步骤:1.菠菜洗净去根切碎,加水,用料理机搅打成汁。2.菠菜汁中加入鸡蛋、面粉和盐,搅拌均匀至无细腻薄糊,再加入虾皮,搅匀。3.不黏锅,无油,先大火后小火,倒入一汤匙面糊,将面...

    2022-05-18
  • 瘦身消肿,玉米须茶怎么做好吃?瘦身消肿,玉米须茶家常做法

    瘦身消肿,玉米须茶的做法,7个步骤:1.玉米须,洗干净,去尾端;2.捞出,洌干水3.锅中倒入适量的清水;4.在清水锅中加入洗干净的玉米须;5.盖上盖子,按平时煮水的火力,煮沸;6.煮沸之后过五分钟,再...

    2022-05-18
  • 糖醋手撕包菜怎么做好吃?糖醋手撕包菜家常做法

    糖醋手撕包菜的做法,9个步骤:1.用料:主料A:卷心菜400克糖醋汁B:生抽1汤匙,糖2汤匙,醋2汤匙,水2汤匙醋料C:油2汤匙,干红辣椒2个,葱白少许,蒜少许,盐少许,花椒粉少许2.卷心菜洗净,一片...

    2022-05-14
  • 咖喱牛肉饭怎么做好吃?咖喱牛肉饭家常做法

    咖喱牛肉饭的做法,16个步骤:1.准备食材:牛肉40克 米饭100克 土豆40克 胡萝卜30克 豌豆20克 咖喱1块 橄榄油1勺 盐1勺 胡椒粉1勺 辣椒粉1勺 小葱3克。2.放入胡萝卜~你看它是不是...

    2022-05-14
  • 呛拌蓑衣黄瓜怎么做好吃?呛拌蓑衣黄瓜家常做法

    呛拌蓑衣黄瓜的做法,9个步骤:1.青瓜用加了苏打的水泡15分钟后清洗干净,用两根筷子左右放在青瓜旁,刀垂直往下切,片与片不能切断2.把青瓜整根180度倒过来45度斜着切,也要切的均匀。然后切出来的就是...

    2022-05-14
  • 白灼菜心怎么做好吃?白灼菜心家常做法

    白灼菜心的做法,5个步骤:1.新鲜菜心洗净加盐加油入热水焯熟2.焯好的菜心摆入盘子中3.撒上蒜末4.淋入两勺生抽,1匙香油5.锅中加入两勺油,油热淋在蒜末上,枸杞子泡开撒入装饰,美味可口的白灼菜心,浓...

    2022-05-14