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疾病调理

  • 精神压力大会瘦吗 精神压力大会不会瘦

    现在的社会,竞争很大,很多人每天都要加班、熬夜,慢慢,压力会很大。经常这样,对身体不好,体质会变差,免疫力下降,人也变得很消瘦。那么精神压力大会瘦吗?下面我们一起来看看吧。

    2022-04-11
  • 如何预防梦游 怎样预防梦游

    梦游是很多人都会有的一种问题,也是在晚上睡觉的时候,不是在清醒的状态中,去做一些简单的活动,可能起床在室内行走或者是到室外行走,是一件非常危险的事情。那么如何预防梦游呢?下面我们一起来看看吧。

    2022-04-11
  • 羽衣甘蓝不能和什么一起吃 羽衣甘蓝不能和什么吃

    羽衣甘蓝作为我们平时生活中比较熟悉的一种食物,其中富含的营养价值非常丰富,而且吃起来口感脆嫩,受到很多人的欢迎。那么羽衣甘蓝不能和什么一起吃呢?下面一起来看看吧。

    2022-04-11
  • 羽衣甘蓝要焯水吗 羽衣甘蓝需要焯水吗

    说起羽衣甘蓝这种食物大家可能比较熟悉,它不仅仅具有非常高的观赏价值,而且吃起来口感比较美味,富含的营养价值丰富,吃起来口感脆嫩,受到很多消费者的青睐。那么羽衣甘蓝要焯水吗?下面我们一起来看看吧。

    2022-04-11
  • 银耳和鱼胶的区别 银耳和鱼胶有什么区别

    相信大家在平常的生活中都吃过银耳和鱼胶,而二者都是有非常高的营养价值,对于我们的身体来说也是有很好的帮助,大家在平常的生活中也可以进行一定的尝试。那么银耳和鱼胶的区别有什么呢?下面我们一起来看看吧。

    2022-04-11
  • 咸水虾和淡水虾的区别 咸水虾和淡水虾有什么区别

    相信大家平常也会经常吃虾,因为虾相对来说营养价值也是非常的高,对于我们的身体来说也是有很好的滋补作用。当然,虾分为咸水虾和淡水虾,不同种类的虾自然有很大的区别,而且在营养方面也是有一定的差异。那么咸水虾和淡水虾的区别有什么呢?下面我们一起来看看吧。

    2022-04-11
  • 冬瓜子的作用 冬瓜子的功效与作用

    冬瓜子的作用是可以清肺化痰、消痈排脓,还有利湿的功效。每天少量吃冬瓜子,对于调节了人体的内环境,特别是对于滋阴润肺,对于改善人体的自由基、抗衰老都是有一定的效果。通过冬瓜子的应用,还可以降低人体的胆固醇,对于调节血脂,预防心脑血管疾病有益处。

    2022-02-21
  • 含钾的食物对人体有什么帮助 吃含钾的食物有哪些好处

    含钾的食物能防止人体内草酸钙堆积形成结石,有效降低人们患肾结石的几率,它还能保持体内体液平衡,减轻肾脏的负担;含钾的食物还能够预防骨质疏松症,增加骨骼密度。多吃含钾的食物能调节神经系统,改善神经紧张,降低血压,舒缓心情。

    2022-02-21
  • 柳叶的功效与作用 柳叶的功效与作用有哪些

    柳叶具有清热解毒、利尿等功效。慢性气管炎、尿道炎、膀胱炎服食柳叶会有缓解的功效。不仅如此,对牙痛、烧伤、皮肤瘙痒也有用。柳叶还有治疗高血压的作用,可以取新鲜柳叶加水煎成汤药,可以减轻因高血压引起的胸闷气短、失眠多梦的现象。

    2022-02-21
  • 补钙食物有哪些 哪些食物能补钙

    补钙食物有海带、虾皮、黑木耳、芥菜、香菇、紫菜、豆腐、黄豆以及其他豆制品,补钙还要多喝牛奶、羊奶,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。食补补钙时,平时要多晒太阳,必要时可以在医生的指导下补充钙片。

    2022-02-21
  • 凉性去火的食物 能去火的食物有哪些

    凉性去火的食物有木耳、萝卜、银耳、火龙果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、莲藕、绿豆、冬瓜等等。内火较大时要注意饮食清淡,除了食用凉性的食物以外,还可以经常用金银花、菊花、栀子等泡水饮用,这样能快速消除内火。

    2022-02-21
  • 清肺凉性去火的食物 能清肺的食物

    清肺凉性去火的食物有香蕉、百合、萝卜、梨子、白菜、枇杷等,这些食物能清除肺火,清热解毒。其中,银耳具有滋补生津、润肺养胃的作用,对于肺热者咳痰者有很好的改善作用;而枇杷则有清肺润喉的作用,肺火旺盛时适当食用枇杷能去火肺火。

    2022-02-21
  • 怎么判断自己口臭不臭 如何判断有没有口臭

    想知道自己有没有口臭,用舌尖轻轻舔一下自己的手背,手背上要沾上你的唾液,然后自己把鼻子靠近手背闻一下就知道了。将左、右手掌合在一起成碗状,包住嘴和鼻子,再向合在一起的双掌中呼出一口气,就可以闻到口中的味道了。也可以将一块干净的薄纱布或棉签放入口中,使劲地在舌尖和牙床上翻滚,搅动后取出闻一闻。

    2022-02-07
  • 柠檬的美容作用 柠檬的美容作用有哪些

    柠檬汁能清洁皮肤毛孔,使皮肤平滑光亮,洁白如玉。柠檬中含有的柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,令肌肤变得白净有光泽。还可以帮助将皱纹消除,柠檬中含有可以刺激皮肤胶原蛋白再生的一种营养物质,不仅可以抗氧化还能让皮肤变得更加光滑,紧致有弹性。

    2022-02-07
  • 每天早晨起床后脸部浮肿是什么原因 导致脸部浮肿的原因

    早晨起床后脸部浮肿由于在睡前喝水过多,如果在睡觉之前喝太多的水就会导致水分在储留在脸部引起浮肿,还有由于熬夜、作息不规律等原因造成的。经常吃含盐量较高的食物,盐分容易导致人体水分滞留,无法及时排出体外,从而使脸部出现浮肿现象。患有某些肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等症状,也是导致脸部浮肿的原因。

    2022-02-07
  • 西洋参的副作用 西洋参有哪些副作用

    过量食用西洋参会引起人精神兴奋、失眠、烦躁、忧虑,甚至出现人格的改变等等。还会引起脾胃的损伤。西洋参虽然会使人体的免疫力升高,会使人体有一定的好处,但是经常出现滋补过量而造成人滋生恶性病变。另外还会引起脾胃的损伤,出现食欲不振、腹痛、腹泻、怕冷症状。

    2022-02-07
  • 薏米的功效与作用及食用方法 薏米的功效与作用

    薏米具有健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓的功效。还具有降血糖、解热镇痛、镇静,对癌细胞有一定的抑制作用。薏米对肠胃是有好处的,也很利尿,具有很好的消水肿等作用。薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。

    2022-02-07
  • 胖大海的副作用 胖大海的副作用有哪些

    人体在过量服用胖大海时,会出现脾胃衰弱、腹泻、胸闷等症状,如果是肠胃不好的人服用,症状会更加明显。因服用胖大海而出现的全身发痒、头晕、心慌、恶心等过敏反应也是数不胜数。如果长期饮用,会给肝脏、肾脏带来负担。其次,长期饮用导致腹泻、饮食减少、身体消瘦等副作用。

    2022-02-07
  • 黑木耳的作用 黑木耳的功效与作用

    黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效,对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

    2022-02-07
  • 车前草的副作用 车前草有哪些副作用

    由于车前草属性是寒性的,过量食用的话会引起腹泻,对体虚的人身体会产生很大的伤害,长期大量食用的话会伤对肝肾,所以肾虚脾寒的人最好不要吃车前草。特别是体虚或者是滑精气不固的人群,不适合服用。

    2022-02-07
  • 阿胶的副作用 阿胶有哪些副作用

    对于脾胃虚弱、消化不良、食少便溏者,服用阿胶会影响脾胃的消化功能,以致出现食欲不振,脘腹胀满,甚至恶心、呕吐等。还容易导致食积,不但不能达到滋补的目的,而且会造成新的病症。另外阿胶的主要功用是滋阴补血,所以适合阴血不足或身体虚弱者,而气虚阳虚者就不宜使用阿胶了。

    2022-02-07
  • 天山雪莲的功效与作用 天山雪莲有哪些功效与作用

    天山雪莲对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸软,性功能衰退,妇女月经不调痛经,崩漏均有很好的疗效。其含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,增强人体免疫力通讯抗疲劳,抗衰老等作用。还有保护皮肤不受紫外线的侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老,合人常保青春的作用。

    2022-02-07
  • 柴胡的功效和作用 柴胡有哪些功效与作用

    柴胡用于感冒发热、寒热往来、疟疾,肝郁气滞,胸肋胀痛,有很好的疗效。而且还有解热止痛的作用,对伤寒、副伤寒疫苗、大肠杆菌液、发酵牛奶、酵母等所致发热有明显解热作用,能够使动物正常体温下降。并且还有镇静的作用,用于内热烦躁引起的失眠多梦有一定的作用。

    2022-02-07
  • 柚子皮的作用 ​柚子皮的功效与作用

    柚子皮与黄酮类相似,其复合物具有强大的抗炎作用。还含有大量叶酸,味道酸甜适中,能够健胃消食。将吃完的柚子皮放在冰箱里面可以很好地去除异味,还有新装潢的房子里哦。它不仅可以去除异味,还起到清空空气的作用。柚子皮中含有的一种物质能够有效的保护心血管健康,减少身体出现血栓、心肌梗塞等毛病的可能性。

    2022-02-07
  • 麦冬的副作用 麦冬的副作用有哪些

    麦冬食用过多可能会引起过敏表现为恶心、呕吐、心慌、烦躁、全身红斑、瘙痒等症状。还会造成脾胃虚寒。如果用之不当会生湿生痰,出现痰多口淡,胃口欠佳等不良反应。所以脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。否则服用中药麦冬反而对身体不利。

    2022-02-07
  • 妇炎洁的作用 妇炎洁的功效与作用

    妇炎洁具有杀菌,清毒的功能,它的作用主要是用于治疗私密部位瘙痒,阴道炎,阴道溃疡,白带异常,以及皮肤粘膜消毒,男性龟头炎等症状。也能够用于产褥期、经期、人工流产的清洁和消毒。同时妇炎洁还具有皮肤消毒等作用。

    2022-02-07
  • 水果蔬菜汁怎么做好吃?水果蔬菜汁的家常做法

    我吃了1个月,皮肤比之前好了不止一点点,分享给大家。

    2022-01-24
  • 终于发现天然黄体酮,女人隔三差五吃点,通乳散结,皮肤更紧致!怎么做好吃?终于发现天然黄体酮,女人隔三差五吃点,通乳散结,皮肤更紧致!的家常做法

    在当今的社会上,乳腺增生症已经成为女人普通常见的乳F疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该症呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化,一般多见于25~45岁的女性。黄体酮俨然已经是女性健康不可缺少的一种物质,一旦缺少了黄体酮,就会月经不调、乳腺增生,严重的话还会造成不孕,因此女性在日常生活中,一定要食疗。

    2022-01-24
  • 玫瑰牛奶粥怎么做好吃?玫瑰牛奶粥的家常做法

    爱美之心人皆有之,虽然年龄30+但是身边的朋友经常说我看起来显年轻(哈哈自恋一下~),其实我平时对护肤品什么的不是很讲究,但是最喜欢食疗来养身。特别是一些天然、草本的成分,对皮肤好的,我都会尝试一下,现在秋冬季节,很多女人皮肤干、暗黄,问我怎么办。今天给大家分享我皮肤白里透红的“小秘密”~

    2022-01-24
  • 花胶石斛排骨汤怎么做好吃?花胶石斛排骨汤的家常做法

    花胶石斛炖排骨,具有养血补肾,固精补气血,补充胶原蛋白,养颜美容的效果,对于些气血不足,神疲体倦,肌肉不泽,面部皱纹较多的人都会起到改善的功效。花胶石斛排骨汤还具有滋肺补肾护肝,抗氧化,防衰老,抗菌抗炎镇静,提高机体免疫能力等作用,最适合,肝肾阴虚人士使用,不仅美味而且滋补,是春夏之交调理的佳品 。

    2022-01-24
  • 君子菜怎么做好吃?君子菜的家常做法

    君子菜的用料



    苦瓜:2根

    2022-01-24
  • 银耳百合羹怎么做好吃?银耳百合羹的家常做法

    说到银耳很多人第一印象就是满满胶原蛋白粘粘稠稠的样子。其实,银耳中的粘稠和胶原蛋白无关,植物性食物中没有胶原蛋白,只存在动物体内,银耳汤中的粘度是一种可溶性膳食纤维—银耳多糖。银耳能够润泽皮肤,提高免疫力,保护肝脏,活血补脑,对便秘有很好的辅助作用。民间将百合看成友好、和睦、合作的象征,含秋水仙碱、皂苷、百合多糖等多种天然活性成分,对消除炎症、润肺、安神,美容都有一定的帮助。银耳百合羹有很好的滋阴润肺止咳之效,提高人体免疫力,对抗季节变化带来的不适。

    2022-01-24
  • 五宝糖水怎么做好吃?五宝糖水的家常做法

    不知道有没有姐妹和我一样,爱熬夜,爱喝奶茶,平时觉得小事一桩,但是最近一换季皮肤特别差,干巴巴没有气色,而且还和暗黄,只能化妆疯狂的盖,还假白。赶上换季皮肤多多少少有点问题,女人一般是气血亏虚,还有内分泌失调,这两方面最容易让人显老!所以这时候也算是个养身体比较好的时候,喝一些能帮助内调的饮品,一个多月过去皮肤已经光滑了很多,我经常喝的这两个是五宝糖水(补血活血)和本草伊颜春(平衡内分泌,美白淡斑),也在这里和大家分享一下~

    2022-01-24
  • 爽脆藕片怎么做好吃?爽脆藕片的家常做法

    爽脆藕片的用料



    莲藕:1根

    2022-01-24
  • 五彩炒鸡怎么做好吃?五彩炒鸡的家常做法

    广东人对吃鸡是有一种执念的,有“无鸡不成宴”之说。确切的说,应该是每只鸡在广东都有它自己独特的名字,三杯鸡、白切鸡、盐焗鸡、沙姜鸡、咸香鸡、手撕鸡……简直就是五花八门。让一只鸡“死”得有价值,是广东人给鸡的最大尊重,毕竟连我们大广东的地图,也是一只“鸡腿”。鸡肉的蛋白质含量较高,约达20%,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用;甜彩椒中含丰富的维生素A和C,而且越红越多。维生素C能够提高白细胞杀菌抗病毒能力,增强抵抗力,而且有抗氧化,清除自由基,加上维生素A能够保护皮肤健康,让皮肤更加靓丽健康

    2022-01-24
  • 红豆花生牛奶怎么做好吃?红豆花生牛奶的家常做法视频

    一觉醒来温度骤降,冷得直打哆嗦,就想喝点热乎乎的东西。用破壁机自制一杯红枣花生豆奶,健脾养胃,还能摄入满足一天所需的蛋白质。花生抗衰老,红枣补血养颜,组合在一起是很好的养生佳品,老少皆宜。用greenis智能语音破壁机做,食材无需浸泡,半小时就能喝上原汁原味豆奶。喳吧两口,满口都是浓浓的豆香回甘,细腻到感觉不到豆渣,喝下去的每一口都是幸福!

    2022-01-24
  • 美白羹怎么做好吃?美白羹的家常做法

    以前是注重化妆,但是化妆多了皮肤反而变差了,素颜根本没脸见人,所以这几个月一直从饮食上来想办法内调。我个人的情况就是经常熬夜,有点内分泌失调,所以脸色越来越发黄,为了美白做了很多功课。最近主要是在通过一些美白汤、草本茶之类的食疗来改善才见效比较明显,加上都是一些药食同源的食材,我个人也觉得比较养身体,坚持了一个多月皮肤真的白了一个号,之前的粉底颜色都配不上现在的肤色了,哈哈~美是女人一生的功课,一起动手做起来吧~

    2022-01-24
  • 别再喝冷饮了怎么做好吃?别再喝冷饮了的家常做法

    暮色给大家分享一下豌豆的营养价值。美白又抗衰老。多吃又能防晒。豌豆增强机体免疫功能,豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。还能防癌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质 的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。每天的早餐就吃它,香醇养胃高蛋白,很顶饱,不长肉的。搭配面包或者面食都不错。做早餐用东菱轻食杯,方便简单又快。声音还很小快速出浆。细腻无渣口感很丝滑,味道很香浓,实惠又干净,想喝随时就能做。无需厨艺操作特简单,干豆不用泡发直接制作。

    2022-01-24
  • 金燕耳雪梨润肺饮怎么做好吃?金燕耳雪梨润肺饮的家常做法

    冬末春初,天气干燥,很容易诱发呼吸道问题。一些免疫力较低的人一到这个时候就容易出现咳嗽,咽痛,上火等一些不适的症状,想要缓解这样的症状最好也最安全的方式就是食补---每天都要吃些润肺清火又滋补的食物。每天我都会做上一份银耳雪梨润肺饮,银耳、雪梨润肺去火,红枣、枸杞养血补肝肾。肺与皮肤又相表理,肺润了,皮肤也特别好,最关键体质增强了,免疫力提高了,也不容易咳嗽了。

    2022-01-24
  • 喝杯红枣桂圆枸杞茶,皮肤白里透红!怎么做好吃?喝杯红枣桂圆枸杞茶,皮肤白里透红!的家常做法

    天气越来越凉了,又到了手冷脚冷的时候,加上最近工作原因经常熬夜,整个人气色很差,肤色又变得越来越蜡黄,都没脸照镜子了……所以从上个月开始我就疯狂找各种食疗办法,最终还是爱上了养生茶还草本饮品,只要成分是比较好的食材、中药材,起码都是对身体好的,而且长期下来也是调养体质。最近吃的比较多又觉得蛮有用的就是红枣桂圆枸杞茶和本草伊颜春这两种,一个补气血,一个美白淡斑,综合起来还可以调理一下内分泌失调的问题。一个月下来肤色白了一圈,斑淡了,看起来白里透红的气色好好,大家也可以试一下~

    2022-01-24
  • 银耳百合怎么做好吃?银耳百合的家常做法

    爱美的天平座,是无处不细心的追求完美,坚持吃些好的让皮肤美美哒。如果你也想对自己好点,小仙女们,动起来吧。

    2022-01-24
  • 补脑的食物都有哪些 补脑可以吃什么

    补脑的食物有核桃、松子、瘦肉、南瓜、三文鱼、牛奶、鸡蛋等等。想要补脑,平常可多吃这些水果,其中坚果类食物中的脂肪大多是不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸不仅能够维持脑细胞正常新陈代谢的需要,还能促进脑部神经的发育;而鱼类能增强人的记忆和思维分析能力,控制脑部细胞的退化。

    2022-01-17
  • 毛孔粗大怎么修复 毛孔粗大改善方法

    毛孔粗大可以定期去除角质,但避免过度清洁,否则会导致皮肤屏障受损;减少化妆次数,日常做好洁肤工作,及时清理残留的化妆品,同时,夏季紫外线较强时,要注重防晒,涂抹防晒霜或随身携带遮阳伞。毛孔粗大还可以采取医美手段进行改善,如强脉冲光、果酸换肤等方法能有效缩小毛孔。

    2022-01-17
  • 晚上老做梦怎么回事 晚上爱做梦的原因

    神经衰弱、睡眠环境不好、压力大,负面情绪多、生病这些都有可能导致晚上睡觉爱做梦。晚上睡觉时爱做梦,总的来说跟我们睡眠质量差有关。晚上睡觉时,如果没有好的睡眠环境的话,是非常容易有做梦的情况发生的,睡得好不好,有时候就是看睡眠的环境好不好。尤其是在不熟悉的环境当中,人的做梦概率会相对加大。

    2022-01-17
  • 孕妇感冒鼻塞怎么办 孕妇感冒鼻塞如何缓解

    孕妇感冒鼻塞比较轻微时,无需用药,只要多休息,多喝水即可痊愈,还可以喝点鸡汤和喝一些姜糖茶。感冒刚开始喉头痒痛时,可以用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,进行10余次即见效。喝鸡汤也可以缓解感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有比较好的疗效,所以经常喝鸡汤可以增强孕妇的身体抵抗能力。

    2022-01-17
  • 产妇吃什么水果比较好 吃什么水果对产妇比较好

    产妇可以适当吃一些温性的水果,如葡萄、榴莲、樱桃、奇异果等。产妇可以多吃苹果,苹果味甘性平微凉,不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力,苹果有生津解暑开胃的功效,含有丰富的纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,可以预防产妇便秘。

    2022-01-17
  • 食补吃什么比较好 吃什么进补好

    山药、花生、豆腐、燕麦、黑木耳、鱼胶、萝卜干这些食物的食补效果都很好。另外,红枣、莲子、桂圆等都有补气益血的功效,可以煲汤饮用。还有鱼胶也能补气血、是养容养颜的绝佳补品,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。红枣也是补气养血圣品,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。

    2022-01-17
  • 脾胃虚弱如何调理最快 脾胃虚弱怎么调理好

    脾胃虚弱要想调节的话,可以通过饮食和运动来调节。脾胃虚弱的人要保持饮食清淡,不可以吃辛辣、油腻的刺激性食物,平时建议多吃一些红枣、银耳等健脾护胃的食物。其次,要适当的运动,因为运动不但能提高我们的身体素质,也能够提高我们脾胃的能力。

    2022-01-17
  • 刚怀孕吃什么好 怀孕期吃什么好

    红色蔬果、豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉、胡萝卜、芦笋、牛奶、蛤蜊、小鱼干、牛奶这些食物刚怀孕都可以适当进食一些。另外需要注意的是,怀孕的前三个月或者是怀孕的三个月,要补充叶酸,叶酸能够预防胎儿神经管畸形。尽量少吃平时没有吃过的东西,不吃不新鲜的海产,保持每天喝足8杯水。

    2022-01-17
  • 皮肤干燥起皮怎么改善 皮肤干燥吃什么

    皮肤干燥起皮首先可以对皮肤进行补水,通过补水保湿面膜来改善面部皮肤干燥起皮的问题。其次可以使用补水的水乳或者是面霜,对皮肤进行补水,可以缓解干燥、起皮等问题。然后可以用加湿器,提高空气中的水分含量,减少皮肤水分流失的发生,对面部干燥起皮也有一定的帮助。除此之外,还可以多吃水果蔬菜来补充维生素。

    2022-01-17
  • 有哪些增强免疫力的食物 增强免疫力的食物有哪些

    苹果、橙子、火龙果、猕猴桃、菠萝、白蘑菇、萝卜、番茄、瘦肉,蛋类,奶类,鱼类,鸡肝,虾皮进食这些食物都可以增强免疫力。增强抵抗力,最好的方法是保持健康的生活方式,保持良好睡眠,保持心情舒畅,不能熬夜,清淡易消化饮食,多吃新鲜蔬菜水果来补充膳食纤维补充维生素补充微量元素。

    2022-01-17
  • 枸杞泡水喝的方法 枸杞泡水有什么好处

    枸杞泡水是饮用枸杞最常见的方式,用来泡枸杞的水,水温最好在60℃左右。其次泡枸杞要用健康环保的陶瓷杯、保温杯等。除此之外,枸杞泡水还可以加入菊花、金银花、红枣等一起泡,这样不仅口感更好,而且效果也更好。枸杞和菊花搭配,更利于养眼明目,和黄芪搭配,更利于补气强身,和陈皮搭配,更利于健脾养胃。

    2022-01-17