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葱油老虎斑怎么做好吃?葱油老虎斑的家常做法

  学做菜网的小编今天将为大家带来的是“【葱油老虎斑怎么做好吃?葱油老虎斑的家常做法】”的详细内容介绍,如果你此感兴趣的话就往下看看吧!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

老虎斑蛋白質的含量高,而脂肪含量低,除含人體代謝所必須的氨基酸外,還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素;魚皮膠質的營養成分,對增強上皮組織的完整生長和促進膠原細胞的合成有重要作用,被稱為美容護膚之魚。 我們傢小朋友特別喜歡吃(^o^)!Lwt学做菜

葱油老虎斑的用料

老虎斑 :一条Lwt学做菜

生姜:8片Lwt学做菜

大蒜:6瓣Lwt学做菜

葱白段 :适量Lwt学做菜

葱花:适量Lwt学做菜

盐:适量Lwt学做菜

料酒:适量Lwt学做菜

生抽:适量Lwt学做菜

醋:适量Lwt学做菜

油:适量Lwt学做菜

葱油老虎斑的做法Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解1

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步骤1Lwt学做菜

老虎斑清洗干净,鱼背两面各切两刀,生姜四五片、大蒜3瓣切片、葱段适量Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解2

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步骤2Lwt学做菜

准备一锅水,打开煤气烧,然后放入2勺盐Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解3

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步骤3Lwt学做菜

继续放入3勺料酒、4勺生抽、2勺醋Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解4

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步骤4Lwt学做菜

放入图一的生姜、大蒜、葱段,再加一点点的豆瓣酱Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解5

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步骤5Lwt学做菜

烧开的水里放入鱼继续烧,中途翻个面,旁边的汤汁舀过来往鱼身上浇,8分钟关火Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解6

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步骤6Lwt学做菜

把鱼盛到盘子里Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解7

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步骤7Lwt学做菜

在烧鱼的时候,我们再切三四片生姜,三瓣大蒜拍扁切片,葱白段适量,一大把葱花Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解8

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步骤8Lwt学做菜

5勺生抽、2勺醋搅拌好浇在鱼身上,撒上图7⃣️的葱花Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解9

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步骤9Lwt学做菜

热油锅,放入图7⃣️的生姜一会会儿,再放入大蒜片一会会儿,再放入葱白段,关火Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解10

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步骤10Lwt学做菜

图9⃣️的热油浇到鱼身上Lwt学做菜

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葱油老虎斑(无糖)的做法图解11

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步骤11Lwt学做菜

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葱油老虎斑!大功告成!Lwt学做菜

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