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D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉 怎么做好吃?D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉 的家常做法

编辑: 学做菜 时间:2020-09-16 19:00:00

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D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉 的用料

牛油果:50gnPa学做菜

蔬菜:150gnPa学做菜

D糖油浸金枪鱼罐 :100gnPa学做菜

D糖高蛋白代餐面(豆腐面) :40gnPa学做菜

橄榄油:5mlnPa学做菜

黑醋:2mlnPa学做菜

D糖罗汉果糖 :10gnPa学做菜

D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉 的做法

D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解1nPa学做菜

步骤1nPa学做菜

准备好D糖高蛋白代餐面(豆腐面),冲入适量热水,等待3~5分钟(面条软硬可按个人喜好而定)

D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解2nPa学做菜

步骤2nPa学做菜

捞出D糖高蛋白代餐面(豆腐面)

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步骤3nPa学做菜

加入切好的蔬菜及牛油果

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步骤4nPa学做菜

打开D糖金枪鱼罐头,稍稍捣碎按喜好放入适量

D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解5nPa学做菜

步骤5nPa学做菜

调制黑醋汁(橄榄油+黑醋+D糖罗汉果糖)

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步骤6nPa学做菜

并倒入

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步骤7nPa学做菜

稍许搅拌~开动!!

D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉 的烹饪技巧

金枪鱼豆腐面色拉D糖值仅18g,清爽营养,饱腹感强。大家也可以尝试做一下哦~非常适合生酮饮食、正在控糖的朋友们。
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