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健康早餐怎么做好吃?健康早餐的家常做法

  大家好,我是学做菜网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【早餐】栏目底下,今天将为大家带来的是“【健康早餐怎么做好吃?健康早餐的家常做法】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

今天是国庆节假日,早餐当然应该健康又丰富些。为每人准备了一只奇异果,1/3的有机胡萝卜,1支西芹和2个煎蛋,主食也很健康,是用小米粉和椰子粉在加鸡蛋和酥油做的小米包。 CU0学做菜

健康早餐的用料

鸡蛋(每人) :2个CU0学做菜

胡萝卜(每人) :1/3个CU0学做菜

西芹(每人) :1支CU0学做菜

小米包(每人) :2个CU0学做菜

奇异果(每人) :1个CU0学做菜

健康早餐的做法

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步骤1CU0学做菜

先洗净胡萝卜和西芹,因为是生吃,胡萝卜要去皮,西芹要用牙刷刷洗后去掉部分粗筋,并用小苏打水泡5分钟,再次清洗,再把胡萝卜和西芹切条摆入盘中。

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步骤2CU0学做菜

按人头煎蛋,小火慢煎,出锅前撒少许盐在煎蛋的面上。

#少盐饮食 轻松生活#健康早餐的做法图解3CU0学做菜

步骤3CU0学做菜

把奇异果洗净去皮切一下也摆入盘中,拿2个小米包放入盘中,这样有碳水、蛋白质、优质脂肪、维生素、纤维素和矿物质等各类营养素齐全的早餐就完成了✅

健康早餐的烹饪技巧


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