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常吃五种杂粮胜过吃补药 最滋养五脏的杂粮食谱推荐

  大家好,我是学做菜网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【早餐】栏目底下,今天将为大家带来的是“【常吃五种杂粮胜过吃补药 最滋养五脏的杂粮食谱推荐】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

  每天生活在自己的喜怒哀乐里,生活在自己的柴米油盐酱茶里,忘记了自己曾经多美好,多么骄傲, 不会脏话,不会笑里藏刀 ,时间在走,朋友在换,爱人在变 ,我们的要求那么多。虽然每天如此卑微、如此挣扎、如此委屈、甚至如此抓狂、却是一直想着认真的过活,最起码要健康的活着!每天为自己做一些健康的饮食才对的起在生活里挣扎的自己!VxZ学做菜

  一、桂圆小麦VxZ学做菜

  小麦重养心VxZ学做菜

  小麦被称为“五谷之贵”,中医认为它能养心安神、除烦去燥,对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。VxZ学做菜

  做法:取带皮的全小麦熬粥,每天早中晚服用。VxZ学做菜

  【推荐食谱】:小麦红枣粥VxZ学做菜

  步骤:VxZ学做菜

  原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。VxZ学做菜

  1、将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净,去核,加上桂圆肉VxZ学做菜

  2、 放在电饭锅里炷、大半水,先用炷饭档,等粥炷开一个小时后再用慢火档,炷到粥绵为止。VxZ学做菜

  3、再加入红糖,再翻滚,即成。VxZ学做菜

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